1、凉拌的藕片要选择嫩藕，嫩藕清脆淀粉含量也少，淀粉含量少自然也就不易氧化发黑。2、莲藕在去皮切薄片后要及时冲洗净淀粉并用加有白醋的清水浸泡，水阻隔了藕片与空气接触，同时白醋有抑制氧化增白的作用，两者结合自然就不会发黑了。3、汆烫藕片时要用不锈钢锅或者铝制锅具，在只有铁锅的情况下，汆...

不需要。莲藕本身含有较多的淀粉，在挂糊油炸之前，只需要用清水将藕片洗几遍即可，炸出来的藕片吃起来外皮酥脆，里面的藕却很鲜嫩。如果事先焯水，就会失去爽脆口感。怎样炸的藕片更酥脆：1、用淀粉和面粉调面糊：想要藕片炸出来酥脆，调制面糊的时候注意不要只用面粉，最好用淀粉和面粉1:2混合，另外再...

九孔藕。九孔藕的含水量高一些，吃起来比较的脆、爽口。而七孔藕也叫做粉藕，含水量少一些，淀粉含量更高，吃起来口感绵粉。而炸藕片以外酥里嫩为佳，所以更建议用九孔藕来制作，里面的藕片会更加脆嫩。怎样炸的藕片更酥脆：1、首先要调制好面糊，按照面粉和淀粉2:1的比例即可，再加入一个鸡蛋，这样...

莲藕的营养还可以~ 1. 碳水化合物高,淀粉含量在10%~20%,所以莲藕既可以做蔬菜,也可以做主食,尤其是糖尿病人,有莲藕的一餐,要注意减少其他主食的量哦~ 2. 莲藕的维生素C含量还不错~每100克莲藕含44毫克的维生素C,在北方,蔬菜比较少的冬天,吃莲藕也能获得不少的维生素C呢; 3. 莲藕的钙含量也比较丰富,100...

没法不变色，它和土豆一样，里面淀粉含量很高，遇氧气就会变色

莲藕中一般含淀粉10%～20%．蛋白质1%～2%，莲子中的淀粉和蛋白质含量分别高达40%～50%和19%～22%，且含有多种维生素，营养丰富。藕节、莲芯、花、莲须、莲梗和莲叶蒂等可入药。荷叶是简易包装的材料。莲子壳、莲蓬壳含有单宁，可作染料，也可制作活性炭。专家告诉您：莲藕品种很多，以藕作为产品的...

藕片是含有丰富淀粉的物质，如果是一下子吃太多的话，可能会使肠胃消化负担过重，导致肠胃消化不良，引起便秘或是腹胀等情况。3、加重肥胖 莲藕含有大量的淀粉，其能量含量丰富，食用过多也会导致糖分摄入过多，短时间内身体不能完全消耗，会转化为脂肪囤积在体内，对于肥胖的人来说，可能会加重肥胖。

七孔藕和九孔藕它们的主要区别在于外观、含水量、淀粉含量、口感、品质不同。在外形上，七孔藕偏红表面粗糙并且藕沈粗壮，而九孔藕偏白，较细光滑。九孔藕比七孔藕含水量多，淀粉含量少，吃起来更脆，口感更佳，品质上九孔藕比七孔藕要好一些。莲藕是生活中的食材之一，但是莲藕的品种有很多。莲藕不...

南方人吃的最多。莲藕碳水化合物含量高，淀粉含量为10%至20%，因此莲藕可作为蔬菜和基本食物，尤其是糖尿病患者。吃莲藕饭时，要注意减少其他基本食物的摄入量。哦~莲藕中的维生素C含量很高，100克莲藕中含有44毫克的维生素C。在北方，冬天蔬菜很少的时候，吃莲藕也能获得大量的维生素C；好处是你吃东西...

属于淀粉类，晚餐时不吃就可以了，平时控制量，不要一次吃太多，基本上不怎么长胖，因为藕和腐竹都是促进新陈代谢的食物