1，从一个安全的姿势开始在你移动一件重物之前，想想你整个任务过程。决定你要将物品放到哪里，考虑一下你要怎样将它放到那里。如果物品太重不能保证安全移动，那么找个人来帮帮你。要从地面抬起一件物品，先站到尽可能靠...

采用拖拉拽等方法，轻点的可以用手直接移动重物可以使用拖车，塔吊等

正确姿势：蹲下来抱重物，保持腰背挺直，以免拉伤腰背肌肉;抱重物时手臂要尽量紧贴身体;蹲下站起时使用大腿肌肉，而非腰背。此外，搬运重物时别忘了先热身，每组动作10~15秒，再换另一边做，重复5~6次，有助于预防肌肉拉...

利用滚木或（最好是）钢管帮助。详细方法是拿来多根钢管，每隔一定的距离平铺在重物前面的地面上，想办法抬起重物的前端，让第一根钢管放在重物下面（如果根本抬不动，就需要将前面的地面挖低一点，形成一个斜坡，让钢管的上边...

1、讲解：同学们刚才想了很多方法，其中较简便的就是用一根棍来撬。（出示杠杆三点示意图）：一根棍子，当在棍下垫一块石头或其他能支撑棍子的东西，用它撬重物时，就不再是一根普通的棍子，而成一种简单的机械装置，...

1、动滑轮可以随着重物一起移动，并且自身能转动的滑轮叫做动滑轮。动滑轮的特点：（1）能省一半力，即F=G/2,但不能改变方向。（2）距离关系：动滑轮能省一半的力，但多移动了距离，动力移动的距离等于物体上升...

1，对于捡起那些中等或者是大重量的物体时要保持背部直立，重物尽量贴近身体。2，对于捡起轻微的物体时，可以选择脊椎一节节屈曲的弯腰方式。3，在脊柱的病理情况下，建议维持脊椎直立，完成弯腰动作。弯腰不仅仅只有一种方法，...

用圆木移动重物.先用杠杆原理将重物抬起,在重物下放一圆木,以此法再放N个圆木,像车轮一样.搬运过程中再不断地将后面的圆木重新放在前面.

在生活中有些重物搬不动，所以可以根据物理学原理，利用杠杆原理将重物撬动，也可以利用滑轮原理做一个定滑轮和动滑轮的组合，这样就可以省力

利用杠杆原理啊还有滑轮啊初中课本上就有的啊