瘦人是可以做有氧运动的。如果你想增重，可以在运动完30分钟至60分钟之内补充些牛奶、鸡蛋或者喝些运动饮料；如果想减重，运动完两个小时之内不能吃东西，1小时后可以喝些运动饮料。不过增重增的使肌肉不是脂肪，而且你的...

所以一般减脂减重者，都会做30-60分钟的有氧运动，一般情况下，慢跑1个小时，大概分解20g左右纯脂肪，还不包含水分等其他体内成分，所以说，瘦人做有氧，也是要注意控制强度和时间的，并不是简单一句“都不会更瘦”别的不...

瘦子锻炼会不会越练越瘦不会的，肉会越来越紧，或许还有体重增加的可能，变得更结实，但是表面看不出胖了。比较瘦的人怎么锻炼胸肌？首先你是比较瘦的人，要想锻炼肌肉，您必须先多吃点饭多补充蛋白质让你的体重增...

瘦的人如果过多的选择有氧运动进行锻炼，比如每天跑步40分钟或者每天打两个小时篮球，越来越瘦的可能性是存在的，最起码体重增长很难。瘦的人就应该减少有氧运动的频率和时间，比如说每周两次，每次20分钟，目的就是改善心...

是的，快走是有氧运动，越练越瘦。瘦子必须做力量训练。用哑铃和杠铃锻炼全身肌肉，先从大肌群开始锻炼。锻炼后补充蛋白质。

对。肯定会越来越瘦的。因为游泳是有氧运动，本身就是减脂瘦身的，所以瘦人不推荐做有氧运动，应该去做力量训练。

当然，会越来越瘦。骑车本身就是有氧运动，会让人越来越瘦。

不一定拉,和饮食运动都有关的.如果吃进的比运动消耗的多,那么当然不会瘦了.同时要看运动项目如果只做有氧运动，而且吃的也少,就会瘦了.如果做无氧运动,那么会锻炼肌肉,身体会变得结实.你虽然瘦,但是只要不过量，跑步对...

锻炼之后你会发现你的食量比以往大，那是因为你锻炼时体内的盐分水分会通过汗水就是挥发，人体所需的糖分也会减少。所以建议在锻炼半小时后进行就餐是最佳时段。不用担心不会变瘦，锻炼的话身体的比例也会随之调整...

瘦的人本来脂肪含量就相对要少，只要控制好时间不要跑太久，达到提高心肺功能，锻炼腿部肌肉的效果就好了。运动量不过度是不会越跑越瘦的。感觉太瘦，可以去健身房或者家中做做器械训练，哑铃杠铃，重量大些。锻炼可以刺激...