1、贝贝南瓜烤箱烤20分钟即可。2、先把贝贝南瓜切块放进袋子，倒一少橄榄油，黑胡椒少许，盐半勺，抓匀。3、烤箱190度预热5分钟。4、把南瓜摆进烤盘，烤箱190度烤25分钟左右即可。5、贝贝南瓜是葫芦科、南瓜属植物南瓜...

7、烤箱200度上下火预热后，将贝贝瓜放入预热好的烤箱中层，上下火，180度烤25分钟左右。8、中途12分钟左右，将贝贝瓜翻一下面，继续放入烤箱烘烤，直到其熟透为止。

（4）烤箱预热180度，烤10分钟，拿出来翻面，再烤10分钟即可。3、快速微波炉吃法：贝贝整个洗净，不要切，直接放入微波炉，高火8分钟，不需要包保鲜膜，不需要切开，非常方便。4、贝贝南瓜蒸蛋：（1）贝贝南瓜清洗干净之...

温度设置200度，烤15分钟。食材：南瓜1个、橄榄油适量、蜂蜜适量。方法：1、准备一个南瓜，这个品种是贝贝南瓜，很小，就是直接切片蒸也很有面。2、洗干净切半，把里面的瓤用勺子分别挖干净。3、切成小片，便于烤熟。4...

4、切好的贝贝南瓜依次码在烤盘中，中间留有大约3厘米左右的空隙方便翻转。间距根据情况调整，南瓜烤制的过程中流失水分，间距不宜过大。5、用刷子在南瓜正反面均匀的刷上调配好的调味油，放入烤箱烤制15分钟拿出翻面继续...

适量海盐、适量黑胡椒。1、贝贝南瓜对半开，去瓤，切块。南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素等。蒸烤食用最佳。2、烤盘铺锡纸，刷一层橄榄油，放入南瓜，再淋一些橄榄油。南瓜...

贝贝南瓜用微波炉加热15分钟左右就可以熟透。将微波炉设置成高火，将贝贝南瓜放进去设定时间为15分钟就可以了，贝贝南瓜的个头较小，淀粉含量高、水分含量少，烹饪起来比普通南瓜更易熟透。贝贝南瓜原产于日本，是南瓜家族中的...

整个南瓜是需要在水沸腾以后蒸20分钟左右就可以了，用中火就可以。南瓜中富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、E和胡萝卜素、钙、钴等矿质元素，还有甘露醇、瓜氨素等活性成分。1.南瓜中的果胶含量丰富，具有比较好的吸附性，...

一般建议用180℃烤20分钟就可以了，具体看各个空气炸锅的温度和时间。用料：半个贝贝南瓜、5-6瓣大蒜、1汤匙盐、1汤匙橄榄油和一些黑胡椒粉步骤：1.将南瓜切成块，加入大蒜、橄榄油、黑胡椒和盐。2.空气煎锅可以用锡箔...

南瓜贝贝的蒸法如下：1、将贝贝南瓜清洗干净。2、将其一切二半。3、把瓜瓤去掉再切成小块。4、锅中冷水上锅蒸15分。5、时间到即可，甜甜糯糯特别好吃。