7、紫苏紫苏是调味香料，也是祛湿良品。做鱼类、贝壳类、海鲜、田螺等水产菜肴的时候，可以多加点鲜紫苏叶或是紫苏粉，不但能去腥，还能祛湿气。此外，也可以用紫苏炖肉来祛湿，建议紫苏炖羊肉或是紫苏炖牛肉。8、扁豆扁...

糯米酒是米酒里面的一种，可以让血液循环速度变得更快，而且去湿驱寒，补血养气的效果很不错，里面含有丰富矿物质，维生素，可以补益身体，冬季适当的吃一些就很适合，在吃的同时最好能够再锻炼一下身体，这样就能让效果更加...

1、苞米。苞米是人们日常生活之中常用的一种食物，它味甘性平，具备健脾养胃、利水通淋的作用，苞米之中维他命的占比是很高的，如果是甜玉米得话还富含充足的蛋白和食用油、碳水化合物等营养元素，是营养成分很高的一种食物...

1、黄瓜去湿汤材料：老黄瓜800克(去核囊)，陈皮25克，粳米25克，鸭肾2个，清水适量。做法：老黄瓜去核囊、切大块，陈皮略浸泡、刮囊、洗净，鸭肾洗净、飞水、切片，粳米淘洗干净。砂锅加清水，放入老黄瓜、陈皮、粳米...

如题，我想知道:寒湿重的人吃什么才好

你好，体内寒湿重，可以吃中成药进行调整，比较常见的是参苓白术散、附子理中丸、苓桂术甘汤等，这些药物可以帮助人体祛除寒邪、湿邪。可以通过理疗的方式进行治疗，比较常见的是应用生姜煮水进行泡脚，或者通过按摩涌泉穴、艾灸...

一般来说，以下食疗有助于排出体内湿气：一、薏米红豆粥需要准备适量红豆，一些薏苡仁，清洗干净以后浸泡两个小时。然后，放到锅里面，加入适量的水，用大火烧开，再改成中火煮两个小时，加一些红糖调味就可以吃了。薏米是...

草果：味辛，性温。草果亦是做菜常用的香料。能燥湿温中，除痰截疟。常用于寒湿内阻所致的脘腹胀满疼痛、呕吐。豆蔻、草果常与寒性的食材搭配，用来减轻寒性。温性食物适合寒湿人群食用，湿热人群要少食。扁豆：性...

1、玉米：玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。可以用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须同煮；亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效。2、薏米：生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及...

如题，我想知道:寒湿体质吃什么好?