最机械，最简单的方法，就是通过排序，因为手机号与座机号有着完全的差别，可以一次性将手机号、座机号分别排在一起，然后，选定全部座机号，删除就可以了！如果担心还原不到原来的顺序了，也简单，找一空列，先进行数字编...

如果不同类数据之间有空格，或者其它分隔符比如类似（XXXX公司18500000000010-10123212）可以用分列功能，自动拆成几列。这样就可以把电话提取出来了。

excel2007或以上版本有个删除重复项的功能,在数据选项卡下。excel2003的可以使用数据表或者高级筛选来选出不重复的记录(即删除重复的)

在excel中选中A列，点击菜单：数据-分列：选择“分隔符号”-下一步--在“其他”后面的框中输入一个逗号，如果还不行，你要看一下你的是以什么符号间隔，与它一致起来，直到“数据预览”框中能够分列出来，这时点击完成...

数据，分列，选逗号为分隔符，把不需要的列删掉

先将名字和电话之间留一空格，然后将表格复制到WORD文档，全选表格，打开菜单中表格-转换-表格转换成文本，下一步再将文本转换成表格，表格-转换-文本转换成表格，文字分隔位置选“空格”确定，最后把不要的删掉就是了。

这些数据都在a列中？其实很简单，选中a列，然后点菜单“数据”——“分列”——“分隔符号”——在“空格”前面打钩——“完成”，这就会把原1列分为3列，再把没用的删除即可。希望帮到你...

选中号码区域，点：数据---筛选---高级筛选---勾选“不重复的记录”---确定。就显示不重复的号码了，复制--粘贴到其他表格中。

在电脑号码列（假设是A列）进行有效性的设置，选择自定义，在里面输入“=COUNTIF(A:A,A1)=1”，然后点击确定，然后用填充柄下拉到你想要的行即可，这样就只能输入不重复的数据，有重复将无法输入。

如果姓名和号码在一个单元格里的话。可以在此单元格的后面空白单元格里使用函数：=right（text，11），这样可以把手机号码从前列单元格中调出来。其中text就是前列单元格。具体你可以学习下right函数怎么用。