一般情况下，每天吃1/3个柚子为宜，因为柚子性寒，吃多了会对身体不好，要是本身体质虚寒的人，更是要少吃。不小心吃多了，可以适当的多喝一些热水，加快柚子消化速度，从而更快的排出。柚子一天吃多少合适 对于一些喜欢柚子的朋友来说，吃着吃着根本停不下来，但是凡事要有节制，无论是多么好的食...

舒尔佳奥利司他，是OTC减肥药，是目前畅销的减肥产品。它是一种有效安全的新一代减肥药，奥利司他有效成分不进入血液循环，不作用于中枢神经，是通过抑制脂肪的吸收来达到减肥的目的。所以服用奥利司他不需要刻意节食，不过吃一些脂肪含量不高的...

柚子是湿热性水果，一天吃一个太多了，吃个三、四瓣就行了。

早熟品种，比如脆香甜、早香、琯溪、漳州，都带有很大的酸味，水分也多，这一类柚子通便作用很强，一般一天吃半个也就足够了。晚熟品种，比如最有名的沙田柚，口味特别甜，一点酸味没有，水分也不算多。这种柚子就基本上没有通便作用。

一般建议每天吃200克柚子，约2-3瓣柚子的量，它不仅符合健康饮食指南中推荐的水果摄入量，满足了人体对柚子的营养需求，还避免了因吃得多而引起的健康问题。一天一个柚子能减肥吗吃柚子是可以帮助人们减肥的。特别是，每天饭前吃一两片柚子可以增加人们的饱腹感，这样在吃的时候，他们会减少食物的摄入量...

由于每个人的体质不同，柚子吃多少才算是过量摄入并无标准，一般对于健康人群来说一天吃柚子最多不能超过500克，如果是以下人群更要少吃或不吃：1、空腹人群 由于体内胃酸浓度较高，再吃柚子容易加重胃酸浓度，加上寒凉的性质会减弱肠胃消化能力，若吃多柚子会刺激肠胃，导致健康不适，最好不吃。2、...

柚子一天吃几瓣最合适 柚子一天吃200克为宜，约2-3瓣柚子。柚子是一种凉性水果，不建议吃太多，这可能会影响身体状况。因此，根据柚子的大小，一般吃3到5片花瓣，2个大柚子和3个小柚子就可以了。建议最大食用量不要超过8个柚子，以免影响健康。柚子味甘酸，性寒。它含有橙皮苷、膳食纤维、维生素C...

柚子一次吃一个算比较多的。一次吃2-3瓣比较合适。虽然柚子的营养价值相对较高，但毕竟柚子是一种凉性水果，过度食用不利于人体健康，因此建议每天吃2-3片柚子，约200克左右，以满足人体健康。柚子不能一次吃太多，否则它所含的单宁会刺激肠胃不适。一般来说，一次吃2-3片花瓣比较好。如果短时间内多...

4-5个即可不要太多了

一般正常人每天可以分次吃半斤左右的柚子肉，一次吃太多柚子也会使消化道感到不适，所以美味更要适量食用。糖尿病患者每天食用150克柚子肉，不会对升高血糖形成不良影响。

回答：指导意见:可以的,如果体重超标者平常能多吃些柚子,它就能带来较为明显的减肥效果。除此之外,多吃柚子能起到预防糖尿病的作用。一天吃半个左右就行了