海米冬瓜,胡萝卜炒青豆,茭白肉丝。
4、绿豆+韭菜韭菜是有温阳解毒、下气散血的功效,绿豆有解毒的功效。韭菜和绿豆搭配是可以很好的解除人体内的热毒并有补虚作用,这是有利于肥胖者对脂肪的消耗,加之韭菜含粗纤维较多,通肠利便,有助于减肥。
绿豆煮粥最佳搭配11、绿豆和南瓜:清热解毒,温胃止渴,补中益气。绿豆清水洗净,南瓜去皮、瓤用清水洗净,切成2厘米见方的块待用,锅内加水500毫升,烧开后,先下绿豆煮沸2分钟,淋入少许凉水,再煮沸,将南瓜入锅,...
与大米搭配。绿豆含有丰富的纤维素,蛋白质,维生素,无机盐等等,绿豆与大米煮成粥,适合食欲不佳者或者牙齿疏松的老人食用,可以促进排尿消肿,润喉止咳。与黑木耳搭配。绿豆和木耳大盘陪,可以清热凉血,滋润肺部,维持血压...
小咸菜,川南的爽口菜就很好,超市都有卖
一、红绿豆粥食材准备:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚制作步骤:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。注意事项红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的。原理:红豆,绿豆...
绿豆+豇豆:豇豆我们平时都会炒着吃,在这里,也许大家都忽略了绿豆和豇豆一起煮汤的话,其实是相当具有双重清热和解毒的功效的。尤其是在夏天的时候,孩子容易生痱子和疖肿,这时候用绿豆和豇豆煮汤,给孩子服下,是最有效的...
1、红绿豆粥。(1)食材准备:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚。(2)制作步骤:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。(3)注意事项:绿豆与红豆在煮之前,先用水将他们泡一个小时左右,...
还可以加入燕麦,做成燕麦绿豆粥进行食用,具体做法如下:需要提前准备好的材料包括:大米100克、燕麦50克、绿豆30克、水适量。一、首先将大米用洗干净,放一旁备用。二、燕麦和绿豆浸泡10分钟,放一旁备用。三、锅内...
2、锅中加适量清水,大火烧开,放入绿豆煮20分钟,放入南瓜块,煮30分钟。3、加入燕麦片,煮半分钟,关火后焖3分钟。2小米玉米绿豆粥小米玉米绿豆粥同样具有清热降火、润肠通便的作用,由于小米、玉米、绿豆粥...