倪海厦老师在他的著作，天纪里面提到，临睡之前，将双手搓热，面带微笑，把手放在脸上，轻轻的按摩，一直按20分钟，不出一个月，就可以取的好的效果

手少阳三焦经循行路线：起于无名指侧端关冲穴处，从无名指向上到手背，沿手腕背面上行到尺骨桡骨之间，沿上臂外侧向上至肩部，缺盆，分布于膻中穴中，络心包，穿过膈肌，分别属上中下三焦。分支：从膻中穴分出，上行出...

1、针灸急救，人中穴，下三分之一处斜着往上刺，手十宣足十宣放血，涌泉穴针1、5寸。百会放血，人要仰卧头搭下去。2、针灸不同施，痛灸到不痛，不痛灸到痛。3、腹寸法，同身寸，春夏浅针，秋冬深针，如同钓鱼。4...

这个合谷穴怎么找呢，把病人手一握，虎口高起来的地方，最高点就是合谷。合谷是非常大的穴道。阳经有原穴。阴经没有原穴。合谷穴就是阳经的原穴，原穴没有井荣俞经合属性。前面我们有治疗法则就是原络治疗法。就是...

足厥阴肝经的循行路线：起于足大趾爪甲后丛毛处（大敦穴），沿足背内侧向上，经过内踝前1寸处（中封穴），上行小腿内侧（经过足太阴脾经的三阴交），至内踝上8寸处交出于足太阴脾经的后面，至膝内侧（曲泉穴）沿大腿...

1、长强穴：主治痔疮。长强穴是足少阴、少阳之会。长强穴下针采用斜刺。下针不用太深，一寸左右。内痔是先血后便。外痔是先便后血。针、灸或中药都能治。2、腰俞穴：脊椎骨第二十一椎即腰俞，腰俞可治月经不来...

倪海厦在22集讲玉肌散，倪海厦在灵枢针灸学22集中讲玉肌散，玉肌散是用白芷15克，薏仁20克，绿豆10克研磨成粉，做成的面膜。

第二种是外来因素造成的，这个可以到造成耳鸣的地方或者因素，把声音由大调到小，让耳朵慢慢去适应，治疗试试。1.上关穴：与肾俞、翳风、太溪、听会配治老年人肾虚耳鸣耳聋无。2.颔厌穴：与悬颅相配治偏头痛。胆经头部的...

14、丰隆穴与导痰针灸法:小腿两个骨头联系的正中点,即丰隆穴,丰胸很好。针灸要美容时要做疗程隔天扎针。丰隆穴是导痰穴。针扎到丰隆穴,左右转捻针气到了后,针慢慢起来,只提到皮层。再把它倒过来,斜针45度,往身体的上方下针。

刚开始倪海厦对针灸是抱有怀疑态度，认为小小的针灸是不可能治病的。不过有一次，他看到周左宇给一个腰痛的人，只是数根针，病人腰痛的现象就有所缓解了。这几针让倪海厦目瞪口呆，也就是这几针，让倪海厦对周左宇，对针灸...