如果你没有任何水感,直接学蝶泳会很难,但如果你能学会蝶泳之外的任何一种泳姿,再学蝶泳就会容易一些。你需要大量的练习。游泳是一个积累水感的过程。一周游一次和一周游五次的效果完全不一样。说白了,就是要身体强壮...
蝶泳是出了名的难学,不过如果你已经熟练掌握了蛙泳,那么蝶泳的入门是件比较容易的事情。蝶泳本来就是由蛙泳进化而来,将蛙泳的向前移臂变成向后移臂,腿部蹬夹水变成海豚腿上下打水,就完成了蛙泳向蝶泳的转变。可以说,由...
学习蝶泳不难,但是上手相对其他泳姿是要困难点。因为这种泳姿对身体的协调性、腰部发力和手臂力量的需求较高。一般初学蝶泳者开始应该是从双手扶浮板,腰部发力甩腰带动腿开始学起。这一个阶段主要是适应腰部发力的特点和身...
蝶泳因该说不难学,但你必须要学会蛙泳或自由泳,这是基本的泳法而且还要熟练,我已经能掌握自由泳、蛙泳、仰泳、潜泳、蝶泳,蝶泳我是最后学的,因为它最难学,必须水花越大越好,而且力气要足够大,特别是臂力,因为水花...
不能说蝶泳是最难的项目,可以说蝶泳是最耗费体力以及对协调性要求的项目,因为在动作难度和结构上来看的话,所有泳姿中最复杂的是蛙泳。蛙泳的姿势结构最为复杂,但是它却是拥有让初学者学会游一定距离的泳姿,所以被人普遍...
蝶泳应该是所有泳姿中最容易学的,因为它符合我们四肢的运动频率,先练腿,再练手,蝶泳作为游泳的终极版本,很少有人能真正掌握它(专业运动员除外)。在一些公共游泳和健身中,蝶泳可以说是一个挑战,而不是一种传统的健身...
蝶泳是最难学的一种泳姿,没有一定的基础是不能直接学的。有了一定游泳基础的人、水性好的人学起来还是非常快的!蝶泳是四种竞技游泳姿势中最难掌握的一种姿势.蝶泳节奏性强,体力消耗大,很少有人采用这种姿势进行长游....
大家认为蝶泳难学,是因为蝶泳对力量的要求最高。其实最难提高成绩的是蛙泳,因为它的技术动作要求最高。
作为初学者阶段,不宜增加蝶泳的游泳距离。蝶泳穿插在泳姿中,我认为可以调节姿势的疲劳。对于中老年人和儿童来说,不宜过多或过于密集地安排蝶泳长泳,因为蝶泳的负荷比其他三种泳姿都要大,负荷过大容易导致身体疲劳。对于...
力要协调的向腿部过度,然后再由踝关节向下打水来完成一次完整的动作,同时需要利用上肢划水将上半身稍托起于水面,需要一定的力量(其实这个力量人人都有,只是不知道怎么用).只要有人指导把这掌握了,学会游蝶泳是很容易的.