一般年轻人在一夜的睡眠中，NREM睡眠第一期约占5%～10%，第二期约占50%，第三期及第四期共占约20%，REM睡眠约占20%～25%。从儿童期到老年期，随着生长、发育渐至衰老，REM睡眠和NREM睡眠第三期、第四期逐渐减少，60...

睡眠的分期1非快速动眼阶段睡眠（NREM）第一期：清醒和睡眠的过渡时期，是一种很浅的睡眠。这一期为时很短，约0.5~7min，很容易唤醒，人们常常感到似乎还是醒着的状态。生理活动开始减慢，但脑电图（EEG）显示的一些特...

NREM期睡眠时间约占75%-80%,REM期睡眠时间约占20%-25%。一、美国睡眠医学学会(AASM)脑电睡眠分期AASM睡眠主要分为以下5期睡眠主要分为以下5期(成年人)W期——清醒期(Wakefulness)N1期睡眠——非快速眼动1期(NREM1...

国际睡眠医学将睡眠阶段分为五期：入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速动眼期。1、入睡期阶段1是睡眠的开始，昏昏欲睡的感觉就属于这一阶段。此时脑波开始变化，频率渐缓，振幅渐小。2、浅睡期阶段2开始正式睡眠，...

临床上将该期睡眠人为划分为：1、2、3、和4期。第1期：是由完全清醒的状态至睡眠之间的过渡阶段，对外界的各种刺激反应减弱，精神活动进入飘浮境界，思维和现实脱节；第2期：已经进入了真正意义上的睡眠，但是属于浅睡眠阶段...

，无明显的眼球运动。在这个阶段中，还可以分4期，第1期为入睡期，第2期为浅睡期，第3期为中度睡眠期，第4期为深度睡眠期。这个时期，正常人平均20分钟有一次大的姿势调节，有的人甚至每5分钟有一次姿势调节活动。

在这个阶段中，还可以分4期，第1期为入睡期，第2期为浅睡期，第3期为中度睡眠期，第4期为深度睡眠期。这个时期，正常人平均20分钟有一次大的姿势调节，有的人甚至每5分钟有一次姿势调节活动。眼球快速运动睡眠（REM）：...

要回答这个问题，首先就要了解一下睡眠的分期，根据人体在睡眠过程中，脑电图发生各种不同的变化，医学上将睡眠分为本质不同的两种状态：非快动眼睡眠(NREM睡眠)和快动眼睡眠(REM睡眠)。下面我们就分别讲讲两种睡眠的特点：...

REM睡眠是一个睡眠的阶段，也叫快动眼睡眠。眼球在此阶段时会呈现不由自主的快速移动。在这个阶段，大脑神经元的活动与清醒的时候相同。多数在醒来后能够回忆的栩栩如生的梦都是在REM睡眠发生的。REM睡眠意义：快动眼睡眠时...

睡眠分期与节律:睡眠共分5期,每晚8小时的睡眠中,每90分钟左右各个睡眠期回圈一次。其中前四期为非快速眼动睡眠(NREM)或称慢波睡眠(SWS),最后一期为快速眼动睡眠(REM)。SWS是从朦胧入睡开始,随后睡眠逐渐加深,一直到熟睡的整个过...