2、酸枣仁磨粉将酸枣仁磨成粉末状，同时可以将人参磨粉，二者一起混合并用温水冲服，益气养神，非常适合气力虚弱之人。3、酸枣仁熬粥用酸枣仁熬成的粥，可谓香气扑鼻，口味酸甜。让你在享受美味之余安神镇静，调节...

秋季果实成熟时采收，去果肉及硬核，取种子，生用或微炒用。酸枣仁的使用方法：酸枣仁粥：酸枣仁10g，生地黄15g，粳米100g。枣仁、地黄水煎取汁，入粳米煮粥食。源于《圣惠方》。本方以酸枣仁滋养安神，生地黄养阴清心。

但是如果下午有比较重要的工作，则建议在临睡前两小时开始用酸枣仁泡水喝，喝到睡前半小时即止。3酸枣仁粉正确冲泡方法材料：沸水100毫升，酸枣仁粉1-1.5克。做法：取1.5克酸枣仁粉倒进杯子里，快速冲入100毫升...

1.煎汤：酸枣仁可以煎汁内服，每日常规用量为1015克，适用于心中烦闷不得眠者。2.打粉：酸枣仁可以打成粉末服用，每日常规用量为35克；酸枣仁和茯苓按照3﹕2的比例打粉服用，可用于缓解心悸失眠；酸枣仁去皮之后和...

【做法】百合洗干净，用温水浸泡约10分钟，酸枣仁用刀背稍微压碎，小排骨洗干净，焯去血水，放进锅里，加入百合，酸枣仁后，然后加入750克水，放进电饭锅里，放盐调味，煮到开关跳起就可以食用。【功效】滋阴、安神。猪心...

1、枣仁砸碎放在杯子里，直接用开水冲泡，搅拌后半个小时左右可以服用的。2、使用酸枣仁泡水的器具最好使用陶瓷或者玻璃器具，尽量不要使用金属材质的。3、由于酸枣仁也有一定的毒副作用，因此不能用太多，要在专业医师指导下...

酸枣仁粉正确泡水方法酸枣仁粉能用来泡水喝，再用它泡水的时候，需要准备干净的玻璃杯和刚烧开的沸水，而且冲泡时要掌握好酸枣仁粉和水之间的比例，正常情况下五克酸枣仁粉冲入二百克沸水就可以，冲泡时还可以加入适量的；...

2、它可以和冰糖熬水，适量的加入一些梨或者话梅，可以清热解火，开胃助消化，有很好的功效。3、酸枣仁还可以直接榨成果汁喝，可以在果汁中适量的放入一些蜂蜜，这样它的味道会更好，而且作用也很大，可以开胃，助帮消化，...

2、煮水喝也可以将酸枣仁磨碎，然后煮水喝，一般用温水或者是开水送服，也可以根据自己的口味放一点蜂蜜进行调试，这样煎服下去可以治疗短期性的失眠，非常有效果，如果有失眠症状，可以用这种方法试一下。3、加入中药酸枣仁...

而且有额可以有安神养心的作用。酸枣仁怎么吃比较好，上面的这些养生的食谱推荐给大家，酸枣仁可以有很多的食用方法，比如说上面的茶品，可以对于缓解失眠心悸有调理的作用，还能起到保健养生的效果，这样的食谱不妨试试。