6、鲜莲子怎么吃好。1.可以直接食用,也可以煮粥或煲汤等。2.新鲜的莲子吃起来有些许苦味,直接吃能够最大限度保证莲子当中的营养成分,对身体健康也更加有益,且食用也很方便,剥壳就可以直接吃。
吃新鲜莲子的时候一定要选择嫩一点的,摘下来太久或长得太老会有一种苦涩味。想要吃到更加鲜嫩的莲子 ,我们在选择莲蓬的时候 一定要选择颜色是嫩绿色的 ,这样的莲蓬里面的莲子口感更加清甜,而且不能够选择个头太大的、也不能够选择个...
新鲜莲子做菜的各种吃法有:清炖莲子汤、莲子糯米饭、莲子炖鸽肉、莲子糖水、莲子炖鲜奶。1、清炖莲子汤 将新鲜莲子剥皮后,与瘦肉、糯米一起放入锅中,加入适量的清水,炖煮1-2小时,直到莲子和瘦肉都煮烂。此汤清淡鲜美...
新鲜的莲子可以做:莲子南瓜汤,红豆莲子汤,南瓜莲子粥,银耳莲子粥,莲蓉馅,莲子猪肚汤等 【莲子南瓜汤做法】材料:莲子100克,红枣50克,南瓜150克。辅料:蜂蜜少许。步骤:1、干莲子用清水泡发之后,再用流动水洗干净,...
鲜莲子可以煮着吃,具体做法如下:材料准备:鲜莲子180克,银耳50克,糖30克,纯净水适量,一个电饭煲等。1、将银耳提前泡发。2、将新鲜莲子去掉外壳。3、将冰糖放入电饭煲。4、锅中加适量的水。5、煲40分钟即可。
1、莲子花生汤 材料:莲子、花生仁、猪肉、姜片、食盐。 做法:将新鲜莲子去壳,洗净备用,花生洗净备用。猪肉洗净,切成块,放入沸水锅中焯烫片刻,洗净备用。将莲子、花生、猪肉放入电砂锅中。放入足量清水...
磷,铁,氧化黄心树宁碱(具有抗癌作用)等。是一种珍贵的纯天然高级营养保健食品,历来为朝廷宫中御膳房必备之物,莲子既可做成莲子汤,莲子羹,莲芯粥,八宝粥,糖水莲子等食品,又可炖鸡,炖鸭,制作美味佳肴,...
1、各材料,鲜莲子去芯,椰浆是无糖的。2、鲜莲子冷水入锅蒸15分钟。3、让熟莲子晾凉。4、把莲子的那层淡红色的莲子外膜(只为口感好点,也可以不去掉)。5、莲子放冰箱冰一个小时左右(也可常温食用)6、加入冰过的...
1、新鲜的莲蓬米洗净。2、稍微控干水分备用,莲子不用剥,大家都知道莲蓬米可以炒着吃,但是通常都是把莲蓬米剥出来炒,其实莲蓬不剥,连壳一起炒,那个味道才是逆天的好吃!3、锅里放油,烧热后放入大蒜末,爆炒出香味...
绿色豆豆”,拨开绿衣里面是一颗颗像花生一样“大豆子”。这就是新鲜的莲子。从市场买的干莲子煮过之后有点“面”,鲜莲子煮熟之后依然是脆的,吃起来有点像煮花生米的口感。要是一年四季都能吃到鲜莲子就好了。