并非所有的零食都如想象当中的无益，也有一些零食例如坚果类、消化饼干和水果类对宝宝身体发育还是有一定的好处的。典型有益零食的代表：酸奶、核桃、松子、榛子、栗子、黑芝麻、葵花籽、杏仁等等。坚果、种子类每周吃两三次...

宝宝4岁早餐可以吃面条加上蔬菜或馄饨加紫菜，米粥鸡蛋饼。总之吃什么都有各自的营养，主要是搭配好。

青萝卜和胡萝卜都含有丰富的维生素以及钙、镁、铁、锌等矿物质,很适合让宝宝经常吃;鱼丸中含有大量的B族维生素,对宝宝也很好。鸡毛菜土豆汤适用宝宝:2岁起材料:鸡毛菜50克,土豆50克,肉末20克,奶油50克,植物油适量,盐少许,葱...

黄瓜沙拉原料：黄瓜1/2根，橘子4瓣，火腿肠末2勺，葡萄干2勺，沙拉酱2勺，食盐少许。制作方法：先把黄瓜洗干净去皮切成小片，再把葡萄干用开水泡软洗干净;将洗干净的橘子去皮去籽后切碎，把火腿肠上火蒸10分钟取出...

早上孩子吃什么最营养,早餐是一天中最重要的三顿正餐之一,小孩子的早餐更加重要,不仅要培养孩子从小吃早餐的习惯还要吃好,否则会影响到身体的健康,了解关于早上孩子吃什么最营养早上孩子吃什么最营养11、鸡蛋、胡萝卜粥,胡萝卜含有了...

4、煮半小时就可以出锅了。大家可以做单一的米粥，如大米粥、小米粥。也可以多种食材一起煮，这样味道更好哦！喜欢吃甜的宝宝出锅前加少量白糖就可以了。早餐推荐七：鸡蛋饼1、两个鸡蛋打散在碗里。2、加盐加葱花...

3.冷藏好的牛奶燕麦盛入碗中，加入各种水果丁即可。功效：有些孩子长大后不太爱喝牛奶，取而代之的酸奶成为了孩子们的最爱，但是妈妈都有些担心早上吃酸奶有点凉，所以混合燕麦和水果能增加纤维和维生素的营养。4小米...

问题二:5岁小孩吃什么早餐营养好五岁宝宝营养餐应有几种食物组成,一般要包括充足的谷类或根茎类来提供基本的热量,其次要含有动植物蛋白质,再有要含有丰富的蔬菜和水果,提供身体必需的维生素和无机盐。康美健康建议五岁宝宝可以吃的营养...

5岁儿童早餐一：鲜虾鸡蛋卷原料：面粉、蛋、西红柿、虾仁、番茄酱做法：1.用热水烫过面粉，筷子搅拌，温后，揉成团，盖上湿布，醒面。2.西红柿去皮切丁，鸡蛋打成鸡蛋液;虾仁加盐料酒腌下。3.醒好的面，在面板...

三岁的宝宝早餐现在和成人的应该是差不多了，可以在早上给宝宝准备各种粥，最好是每天早上有一个蛋黄，一杯牛奶，配合一些小菜，也可以给宝宝吃小馄饨，包子。三岁的宝宝的饮食是多样化的。如鱼，鱼肉富含的蛋白质，可以...