晚上吃鸡蛋对于身体来说是没有什么好处的，因为人体能够吸取的营养是有效的，如果是过分的吸取营养的话，是比较容易导致消化不良现象的发生，而且人体在睡觉的时候，身体的各个器官都是处于一个休息的状态，这个时候消化的功能是...

1、如果没有减肥或健身的必要，晚上适量吃煮鸡蛋是有好处的。鸡蛋中含有的蛋白属于优质蛋白和脂肪，易于吸收，还含有丰富的卵磷脂，对于人体大脑发育有非常大的促进作用。所以晚上是可以吃的，只要控制好量，与其它食物搭配均衡...

鸡蛋富含优质的蛋白质、维生素、微量元素和其他如卵磷脂等营养物质，很容易消化吸收。睡前吃一个鸡蛋是没有问题的，在睡前2小时较好，因为睡觉的时候食物消化速度更慢，身体里的器官也是需要休息的，最好还是在早晨吃鸡蛋。

可以,晚上少点儿好.一个鸡蛋没有问题,别吃太多鸡蛋.但还是不要天天吃,因为胆固醇还是高,我们平时不需要吃这么多的.

对于大多数人们来说，晚餐之后再吃鸡蛋，是对身体没有好处的。不过，对于一些在晚上健身的人，或者是身体不太好，要少食多餐的人们，如果合理安排，晚上吃鸡蛋也是可以的。在平时生活中并不建议在晚上的时候食用鸡蛋，鸡蛋...

2.晚餐只吃一个鸡蛋，能够满足减肥过程中人体营养元素的供给吃鸡蛋的好处众所周知，它既经济实惠，又是优质蛋白质的来源。蛋白除了含人体容易吸收的蛋白质外，还含有钙、磷、铁、核黄素、尼克酸等人体所需微量元素；蛋黄中...

鸡蛋是日常生活中特别常用的用于补充蛋白质等营养物质的一种食物，晚上可以吃鸡蛋。但是对于血脂高就是高胆固醇血症的人来说，蛋黄的摄入量要有一定的。但是吃的时间没有，在晚餐时吃鸡蛋完全可以。鸡蛋不仅能为机体...

晚上吃鸡蛋对于身体来说是没有什么好处的，因为人体能够吸取的营养是有效的，如果是过分的吸取营养的话，是比较容易导致消化不良现象的发生，而且人体在睡觉的时候，身体的各个器官都是处于一个休息的状态，这个时候消化的功能是...

睡前最好不要选择吃鸡蛋，鸡蛋属于高蛋白食物不容易消化，睡前吃可能会加重胃肠负担，而且容易引起便秘的症状，而且蛋黄中含有很多胆固醇物质。最好选择在早上吃一个鸡蛋，供给身体能量，可提高身体抵抗力和免疫力。如果晚上容易...

鸡蛋是不容易消化的，如果想吃最好是早晨的时候吃，晚上吃会加重胃肠的负担，对身体不好，你可以白天的时候买点其他食品，或者周末出去采购一下留着晚上吃点