大约为18.7克。100克黄豆含糖量大约为18.7克。黄豆的升糖指数为18，属于低升糖指数食物，进入胃肠后消化速度较慢，吸收率低，转化为葡萄糖的速度慢，血糖升高速度也较慢。因此，含糖量大约为18.7克。

黄豆含糖量是不高的，每100克含糖量在20.8%左右，虽然黄豆中含有比较多的植物蛋白，可以补充人体的蛋白，但吃黄豆是不会长胖的，适量的吃还可以起到减肥的作用，而且糖尿病人是可以吃黄豆的，黄豆还含有一种多糖物质豆胶...

大豆的含糖量比较低，约为25％左右，吃大豆会胖，因为大豆里含有脂肪的成份，含有大量的植物油，经常食用会引起身体发胖的，患有肥胖和减肥期间的患者不建议吃大豆，糖尿病病人是可以吃大豆的，因为大豆中含有大量的大豆异黄...

黄豆成分不含糖。黄豆成分含醣，每100克黄豆含醣约18.7克。大豆：通称黄豆。豆科大豆属一年生草本，高30到90厘米。茎粗壮，直立，密被褐色长硬毛。叶通常具3小叶；托叶具脉纹，被黄色柔毛；叶柄长2到20厘米；小叶宽...

各种主食含糖量一览表解说如下米面类：大米76，小米77，馒头49，面条57，玉米面72，富强粉72.9，糯米粉72.9，面包93，馄吞皮56.2，血糯米73.6蛋类：鸡蛋1.3，鸭蛋1，蛋清1.2豆制品类：豆腐3.0295，豆腐丝7.0，...

谷物的含糖量是多少1.大麦。大麦营养丰富，其中水分13.1克，蛋白质10.2克，脂肪1.4克，碳水化合物63.4克，膳食纤维9.9克，钙66毫克，磷381毫克，铁6.4毫克。2.小麦。小麦的主要成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质...

黄豆成分含醣，每100克黄豆含醣约18.7克。黄豆本身的含糖量并不高，血糖偏高的情况下是可以适当的应用的，比方说可以适当应用一些豆浆。平时适当的吃一些黄豆，可以有效的提高身体的免疫力。黄豆中的蛋白质含量比较高，可以...

含糖量排行榜（从低到高）：小麦（整粒煮，41%）、粗麦粉（蒸，65%）、面条（强化蛋白质，细煮，27%）、面条（全麦粉，细，37%）、面条（白细，煮，41%）、面条（硬质小麦粉，细煮，55%）、线面条（实心，细，...

问题四：黄豆的含糖量是多少是“醣，不是”糖“，每100克黄豆的可食部分含醣约18.7克。大豆通称黄豆。豆科大豆属一年生草本，高30-90厘米。茎粗壮，直立，密被褐色长硬毛。叶通常具3小叶；托叶具脉纹，被黄色柔毛...

糖量5％小葱、青蒜、辣椒、丝瓜、韭菜花、酱豆腐糖量6白罗卜、冬笋、黄豆芽、豆腐干、桃、枇杷、豆牙糖量7－8香菜、毛豆、黄胡罗卜、红胡罗卜、葱头、樱桃、柠檬我们通过以上关于五谷杂粮含糖量一览表常吃的...