1、蜜汁花生枣粥靓补食材:花生、红枣、蜂蜜。做法:把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量,小火煮到熟软,再加入蜂蜜食用。此粥补气、补血、滋润,可是面色红润有光泽。2、葱枣汤大枣20枚,带须葱白两根。将大枣...
4、水煮滚,先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟,再转文火煮一个半小时,最后放入鲤鱼,煮30分。功效:鲤鱼补血汤滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。胡萝卜汤食材:胡萝卜1根、鸡蛋1个、盐3克、葱...
孕妇补血汤是孕妇在孕期中必不可少的一种食品,本文将为大家推荐几款适合孕妇食用的补血汤。鸭血瘦肉汤鸭血瘦肉汤是一款含铁丰富的动物性食物,其中铁的含量很容易被人体吸收利用,所以孕妇每周吃2次动物血、肝脏,要远胜于吃大枣补血。
花生猪蹄汤功效:花生味甘,性平,入肺脾经,有益气、养血、润肺、和胃的功效。猪蹄味甘、咸,性平,入胃经,有补血、通乳的功效。两者都能够补血和通乳,是产后妈妈补身的上品。猪蹄炖黄豆也是传统的坐月子汤品。材料:...
营养分析:白木耳又叫银耳,含丰富的胶质、多种维生素及17种氨基酸,有益气和血的作用;莲子有益养心定神;百合有润肺、补虚、养神的作用。阿胶瘦肉汤取瘦猪肉100克,阿胶10克。先将肉放砂锅内,加水适量,用文火炖熟加...
1、南瓜红糖蜜枣汤做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止。功效:补气补血,适合月经不调,气血不稳的女性,活气养颜,止血调理。2、黑木耳红枣饮...
1、枸杞乌鸡汤:由枸杞子、乌鸡等组成,枸杞子具有补肝益肾的作用,乌鸡性平,具有补肝肾、益气血的作用。合用不仅可以补血,而且对于肝肾的滋补作用较强,有利于孕妇的身体健康;2、肝枣补血汤:由猪肝、红枣等组成,猪肝...
红枣洗净,去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止。功效:南瓜性温味甘,可补中益气,含有丰富的胡萝卜素,经人体吸收后转化为维生素A,并含有丰富的维生素E,女性经期服用,可益气补血。红枣则...