应该吃一些补湿气的食材，例如：红枣，香菇，韭菜，土豆，鱼，鸽肉等食品合理调剂饮食。更重要的是，你能坚持健身增加自身体质，人体湿寒重就会自然而然的得到改善，再坚持总会有一天去掉湿气的，朋友不妨试试哦！(随手拍绣球...

玉米、高梁、苡仁、扁豆、水芹、洋葱、马齿苋、鲫鱼等可以去湿。意见建议：冬天吃羊肉、牛肉、火锅较好，而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好;早上不要吃寒凉性食物;晚上少喝啤酒，因为啤酒属寒性的，喝到胃里，中枢神经会把...

如题，我想知道:寒湿体质吃什么好?

食疗以米仁粥首选，可适当加些祛湿的中草药。天气渐热，对于寒性体质，可考虑加强锻炼，养成习惯，保持到秋冬季，这样是治病的根本。意见建议：寒性体质的人应该多吃些温热性的食物。其中蔬菜有生姜、韭菜、蒜、辣椒。水果...

1、吃酸性食物。女人如果是寒湿体质，在饮食上要慎重，可以吃一些酸性食物来调理身体。酸性食物能够健脾，也可以促进消化。酸性食物有很多，比较常见的就是肉类食物如牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸭肉等，还有就是蛋类食物也属于...

1、用姜和红枣一起泡水喝大家都知道姜有驱寒、暖胃、排毒的效果，还红枣则有益气补血，增强身体抵抗力的功效，所以用姜和红枣一起泡水喝，既可以有效的除去体内的湿气，又可以预防贫血，增强身体的抗病能力，是日常饮食中不...

您好！饮食宜忌：不宜多食生冷、苦寒、黏腻的食物，比如梨、李、西瓜、香蕉、枇杷、马蹄、甘蔗、柿子、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、芹菜、茄子、蚕豆、绿豆、百合、甲鱼、鸭肉、田螺、蟹肉、绿茶、冷冻饮料等。尤其不宜多饮...

湿寒体质的话，我觉得比如冬天你可以吃一些羊肉，或者说热量高一些的食物，喝点生姜泡水都是不错的。平时注意不要吃那些冰冷的食物，比如说冰冻的水呀，冰淇淋啊，或者说奶茶啊，这些冷的都少吃点。然后晚上睡觉的话，一定...

寒湿体质:运动:八段锦,气血契合,行步瑜伽,感官收摄拜日式饮食:多喝相关补充热量粥药物配合:红景天10g锁阳10g枸杞大枣随心放几颗,茯苓煮开20分钟泡水喝平时:艾草也煮开泡脚,以及多做静坐,站桩练习,少说话,少看手机,经...

寒湿体质的人应该吃些温热燥湿的食物比较好,比如生活中常用的牛肉、羊肉,都是热性的蛋白质,多吃些可以起到温阳的作用晚上我迷迷糊糊地进入了梦乡，梦见我变成了一只渺小的`蚂蚁我来到了蚁穴，许许多多的蚂蚁都站在那里...