全麦面包，效果比较好，更能增加饱腹感。全麦面包含有的纤维元素更高些，纤维有帮助排毒的功能。黑麦面包是一种用黑麦面粉做成的面包，在北欧和东欧很常见。全麦面包富含的B族维生素，对疲倦、腰酸背痛、食欲不振、脚气病、...

全麦面包相比黑麦面包在营养上更为丰富。全麦面包是用全麦粉制成的，因此保留了麦粒的外层麸皮和胚芽，这些部分富含膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化物质。全麦面包的膳食纤维含量较高，有助于促进消化和保持饱腹感，同时还...

1、全麦面包好。全麦面包和酸奶，效果比较好，增加饱腹感，防止暴饮暴食，但是饭量得减少。全麦面含有的纤维元素更高些，纤维有帮助排毒的功能。2、全麦面包含纤维丰富，有助解决便秘的都市病。全麦面包用全麦粉做的，...

黑麦面包和全麦面包都是比较好的粗粮食品，比普通面包的营养价值高很多。但是它们的营养价值各不相同，不好做比较。全麦面包是指用没有去掉外面麸皮，和麦胚的全麦面粉制作的面包。区别于用精粉制作的一般面包，它的特点是...

4、黑麦和全麦面粉都可以制作出比较好的粗粮食品，相较于普通面粉制作出来的面包来说，黑麦和全麦面粉制作出的面包营养会更高一些。黑麦和全麦哪个营养价值高黑麦和全麦的营养价值各不相同，不好拿来做比较，不过相较...

3、口感用黑麦面粉做成的面包口感比较紧致、细腻，摸起来也略微湿润，而用全麦面粉做成的面包口感粗糙并且颗粒感明显。4、用途黑麦多用于喂养牛、羊、兔等动物，多作为饲料食用，而全麦多用于磨成面粉，再制作成面包、...

面包酸味越重。三、食用功效不同1、全麦面包有助于减肥、预防糖尿病、动脉粥样硬化。2、黑麦面包健康饱腹，补充人体所需微量元素。参考资料来源：百度百科－黑麦面包参考资料来源：百度百科－全麦面包...

黑麦面包和全麦面包都是比较好的粗粮食品，比普通面包的营养价值高很多，但是它们的营养价值各不相同，不好做比较哦!全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，区别于用精粉(即麦粒去掉麸皮及富含营养的...

全麦面包和酸奶，效果比较好，增加饱腹感，防止暴饮暴食，但是饭量得减少。全麦面含有的纤维元素更高些，纤维有帮助排毒的功能。全麦面包使用的全麦粉有许多不同性状，常用有粉状，颗粒，细条状等等，有些是纯麸皮，有些...

2、黑麦面包黑麦面包与全麦面包一样，是最为健康的面包之一。含有丰富膳食纤维，可以帮助排毒清肠，还有增加饱腹感的作用，吃了这样的面包也会减少其他食物的摄入的量，而且还可以起到减肥的作用。因为黑麦制成的面包具有低...