莲藕鸽子汤食材莲藕1块、幼鸽1个、纯净水1000克、葱叶小彭、尖椒小彭、葱小彭、食盐1克、鸡精小彭、姜小彭。做法1、幼鸽处理好近斩块。2、凉水入锅绰水，水开即可，洗掉浮末。3、放沙锅里，加纯净水。4、莲藕削皮...

材料：光乌鸡1只（700克），当归20克，黄芩20克，沙参30克，大枣10颗，枸杞子20粒。调料：葱段、姜块、料酒、盐、味精各适量。做法：1．乌鸡剁成块，放入清水中浸泡。清洗捞出，入沸水锅中焯水后控干。2．将当归、黄...

淮山，又称山药，是健脾专家，不热不燥；补而不腻，补而不滞，非常平和，最适合气虚体质的人和老年人吃。黄芪具补而不腻的特点，若与人参，党参等补药配伍则效果更好。黄芪内含而多种抗菌有效成分，能增强机体的免疫功能...

1、土豆：土豆是炖排骨最经典的配菜之一，它可以增加汤的浓稠度，同时吸收汤汁的味道，使它更加美味，这道菜肴简单味美，热乎乎的，是宴客会友的好菜。2、山药：山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，与排骨一起烧制，味...

菌菇干果花类也是煲汤的优质材料，如霸王花黄花香菇黑白木耳花生白果莲子等，加些这类食材可以让汤味更鲜美中药选材时最好选择经民间认定的无任何副作用的人参当归枸杞黄芪山药百合莲子材料。家常煲汤往往选择富含蛋白质的肉类为...

而正常人药补不如食谱，比如阳虚畏寒怕冷的人可以多吃些牛羊肉、鸡肉这样温补的食材，最好是煲汤比较好吸收。鸡汤在北方是比较常见的汤水，对容易疲劳、畏寒怕冷、月经不调、贫血、营养不良等症状都有很好的作用。乌鸡肉质...

1、豆腐鲫鱼汤的12种最佳搭配中，豆腐是不可或缺的一种。豆腐富含镁和钾，能提高钙的利用率，让鲫鱼汤更加鲜美软滑。此外，豆腐干也是鲫鱼汤的适宜搭配食材之一，能增加汤品的口感和美味。2、赤小豆赤小豆是鲫鱼汤的...

无花果最好切成两半在放入，更容易发挥食材功效。7、西洋菜杏仁汤：润燥清热，去痰材料：西洋菜1斤，南北杏1两，蜜枣6粒，老姜1片；做法：洗净所有材料，切一片老姜备用。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以...

将爆好的香菇放入鸡肉中，炖1个小时，盛出前放入葱四、当归鸡汤1.材料：鸡块（翅根）、白萝卜、姜、当归、枸杞、盐2。做法：鸡块洗净，姜去皮切片，白萝卜去皮切块儿。把所有食材加三颗枸杞一小片（5克左右）放入...

为你配好三十种煲汤的食材搭配，煲汤食材搭配大全，为美味收藏◆玉竹猪瘦肉汤组成：玉竹30克，瘦猪肉150克，精盐、味精适量。适应症：养阴，润肺，止咳。适用于热病伤阴之咽干咳嗽、心烦口渴、秋冬肺燥干咳、肺结核，干咳、...