1. 糯米：山药和糯米搭配可做成糯米藕，口感香甜软糯，尤其适合甜品和点心。2. 鸡肉：山药和鸡肉可以一起炖汤或炒菜，搭配起来既营养又美味。3. 韭菜：山药和韭菜搭配可做成韭菜山药饺子或炒菜，口感丰富，营养丰富。4. 红枣：山药和红枣搭配可以一起煮粥或炖糖水，既美味又具有补血的作用。5. 薏米：...

1. 猪骨汤：搭配猪骨煲汤可以增加汤的鲜味和营养价值，同时山药还能增加汤的粘稠度。2. 鸡汤：山药和鸡肉搭配煲汤，有助于滋补身体，增强体力和免疫力。3. 羊肉汤：山药和羊肉搭配煲汤可以滋补脾胃，补血养颜，尤其适宜女性食用。4. 黑鱼汤：山药和黑鱼搭配煲汤，可以提高肌肤的弹性，同时有益于肝脏和肾...

可以和豆腐、枸杞、玉米、乌鸡、排骨、老鸭、鸡脚、薏米等一起炖汤；山药排骨汤、山药乌鸡汤、山药鸡脚花生汤的做法如下：一、山药排骨汤 食材：排骨400克，山药1根，盐5克，姜1块。做法：1、排骨用水洗净，剁块，放入热水中汆烫片刻后捞出；2、山药刨皮，切滚刀块，姜切片；3、将排骨、山药与...

山药的最佳搭配食物是多种多样的，其中包括红枣、薏米、枸杞等。1. 与红枣搭配 山药与红枣都是具有滋补功效的食材。山药具有益气养阴、补脾肺肾的功效，而红枣则能补中益气、养血安神。两者搭配，既增强了滋补效果，又使口感更加香甜。在炖汤或制作甜品时，加入山药和红枣，不仅营养丰富，还有助于调理脾...

1、山药可以和洋参、乌鸡、羊肉、玉竹等煲汤 2、如果用山药炖鸡，更能起到保健作用。山药炖鸡最好选用柴鸡。山药炖汤可以美容、安神养宁。3、山药紫薯益脾补肾，润肠滋燥，经常食用，可滋补身体，抵御衰老 4、山药排骨汤：猪手富含胶原蛋白，可滋润皮肤，也可紧缩皮肤，使皮肤富有弹性。加上山药、百合，...

山药和萝卜可以一起炖汤。1、山药和萝卜都是性味味甘的食物，性味温和，不冲突，食用不会影响身体健康。2、山药和萝卜的成分都很常规相似，主要是水分、碳水化合物、蛋白质、脂质等，营养成分相过简单，也不会发生反应；虽然山药和萝卜中淀粉含量都比较高，但是炖汤食用的话，山药和萝卜的量都比较少，...

山药和什么搭配最好 1、山药具有补益脾胃的功效，与补中益气、温胃助阳的羊肉搭配炖汤，能帮助改善脾胃气虚、身体消瘦、食欲不振等不适，是秋冬进补的佳品。2、山药煮熟后打成泥，加蜂蜜拌匀，甜甜润润，而且能健脾益胃、润肠通便，非常适合消化不良的老年人食用。3、山药搭配核桃一起煮粥，具有温补脾...

1、它被广泛用于煲汤和炖菜中，与洋参、乌鸡、羊肉、玉竹等食材的组合更是受到人们的喜爱。2、炖山药鸡是一种健康美味的汤菜。最好选用柴鸡，与山药的共同熬煮，可以为身体提供更多的滋补营养。山药还具有美容、安神养宁的功效，常食可以达到清火养颜的作用。3、除此之外，山药与紫薯的搭配也十分适宜。

山药中富含淀粉、味道粉面，且其性平，有健脾、益胃、补肺、补肾、益精的作用，适合搭配一些排骨、羊肉、要肉等肉类的食材一起炖汤喝，味道咸香软糯，荤素搭配，营养均衡，还非常养胃。淮山还可以搭配百合、银耳等煮甜汤喝，味道也非常好。山药排骨汤的做法 食材：排骨500g，山药半根，枸杞适量，胡萝卜...

食材：白条鸡、山药、香菇、红枣、姜、盐、胡椒粉、枸杞 做法：1、我们需要先把买来的白条鸡冲洗干净，去除内脏，然后用刀切成小块，再次冲洗干净，沥干水，备用；2、接下来再把山药冲洗干净，去掉皮后，切成小块；把香菇冲洗干净，切成块；把姜洗净后，切成姜片；备用；3、把红枣放入水里面浸泡一会儿，...