海参属于温补，作为正常保健，每天吃一只，可以常年食用，对增强免疫力方面肯定好。但因为海参价格高，常年吃，需要比较大的开销。多数人都是在冬季最寒冷的季节，吃一段时间。民间流传是从冬至开始，吃九九八十一天。仅供参考。

相当的好，一般海参都是在冬季进行进补的，俗话说冬天吃海参81只，99八十一天。好处主要有下1、提高抵抗力和免疫力2、含有丰富的胶原蛋白，可以美容3、冬天正是人体吸收营养的好时候4、海参对男性功能具有很大的帮助，...

一般讲究入冬开始食用，九九八十一天，每天一只。坚持下来可以有效的提高人体的免疫力，对于女士还有美容的作用。国内海参当中要属产自辽宁獐子岛的野生海刺参品质最好，营养价值最高。我吃了几年的獐子岛海参，今天也买了些，吃...

一九开始食用，九九八十一天，九九八十一只。冬季进补只是验证了海参具有提高人体的免疫力，预防感冒的作用，并不是说海参只能在冬季食用，事实上由于海参的温补特性，一年四季皆可食用。不知道我的回答能否帮到你？

沿海地区老人很多都有食用海参来养生的习惯，尤其重在冬天进补，都说“冬季进补，春天打虎”，很多老人入冬后一天一根海参，一直吃九九八十一天，一整个冬天都没有感冒；春、夏、秋则适量减少至每周2-3根。除了提高自身抵抗力...

九九八十一天，每天一只海参(大的海参可切成2~3段)，连续食用，即可去除疾病，增强体质。“八十一个海参，还你一个健康身体”就是源于此，这也是海岛多寿星的一个重要原因。2.孕妇孕早期一周一根，孕中一周两根，孕晚期...

九九八十一天，每天一只海参(大的海参可切成2~3段)，连续食用，有除疾病，增强体质功效。“八十一个海参，还你一个健康身体”就是源于此，这也是海岛多寿星的一个重要原因。每天吃几个海参?后悔才知道，常吃海参的人必须...

需要注意的是，长期坚持吃海参进补的话，成人一人一天一个海参就够了，多了也吸收不了。老风俗（实际上我分析是出于经济条件方面的考虑）都是说，冬季进补吃海参好，从交九开始，吃上九九八十一天的海参。

你可以选择在现在这个时候吃。海参的一种珍贵的滋补食材，要想发挥它的最佳营养价值，建议食用以清淡为主，可以在干海参发泡后直接食用，也可以做成海参粥、海参蒸蛋、海参煲汤等，教程网上很多...