所以，摸高200下相当于跳绳200个。

2000个跳绳等于1000个摸高。摸高一般情况下就是指体跳以后指尖触及的最高点，摸高的时候需要全力向上跳起，然后摸到目标参照物，跳的时候手还需要建立向上伸，可以原地起跳，也可以小跑几步冲刺跳，对于促进长高有不错的效...

这个没法评判，跳绳动作与摸高动作本质就是有区别的，跳绳是双脚弹跳，而且不需要太高。摸高属于瞬间爆发力，比较依赖单腿，瞬间爆发力肯定和跳绳的持续发力不一样，爆发力不可能长期持续。所以没办法比较。

因为我是上班族嘛，所以我都是晚上吃过晚饭，歇息半小时到一小时，才去跳绳，我目前是分5组，每组200下，一共1000，中间跳完一组会歇下

摸高200下，就像练肌肉一样，举哑铃才练肌肉，举笔是不练的，那个是练耐力的。人体会在极限状态下增加自己的能力，这是一种身体机制

每天摸高一百下，跳绳三分钟。饮食也要控制好。禁止垃圾食品，不要抽烟喝酒。做了会长不高的。

我相信我能行的，而你一个月5公分应该不成问题，我现在每天训练200到300个原地高抬腿，蛙跳100个，跳绳半个小时左右，摸高到手软脚软，周末去健身房举杠铃。我想坚持就是胜利，一起加油。

而与身高关系最密切的脊柱椎骨则比小腿骨头的增殖发育期要长得多，故人体第二个发育高峰期过后，骨头并没有完全停止生长，只是处于缓慢的生长期。所以，假如蛙跳影响大大腿和小腿的话，会抑制长高。

跑步800米的话大约跳绳200个。500下大概相当于2000--2500M左右，具体消耗的热量算起来很麻烦，但我是搞体育的，运动量不算大，这还要看你跳绳的速度了。速度快则消耗的热量快，相应的强度也要大些，所以具体数值不能确定...

关于1分钟跳绳能跳多少个，相关内容如下：一分钟能够跳绳160~180下。我们按照正常人一般水平来进行分析，一分钟能够跳绳160~180下，对于四肢协调性比较好的跳绳爱好者，一分钟能够跳200下以上。跳绳主要考察肌肉耐力和四肢协调...