让自己忙碌起来，如果人总是陷入或者是沉浸在自己的幻想当中，那么这个人一定平时有很多的有闲时间。如果让自己在工作和生活当中忙碌起来的话，就没有那么多空闲的时间给自己的幻想提供时间了。

意见建议：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下...

第一你十六岁已经进入青春期后期，叛逆期接结束了，正向成年人迈进，你小时候父母教导你的话，只要你还记得，这个时候都涌进你的脑子里，哪个父母不希望自己的孩子是完美的呢？每天难以入睡这可不行，你还要学习，不要追求...

经常出现幻想这种情况是属于精神症或者是精神妄想症，会出现在日常的生活里周围发生任何事情都与自己有关，或者是任何事情都是针对自己。常常会出现害怕这种情况，最好到正规的医院做详细的检查，明确病因，针对性治疗，避免...

其实我觉得你可能是你的生活压力太大了，所以才会这样子的，不愿意从这个幻想中走出来，所以这时候你一定要放松心情减压，然后不行的话找一个机会出去旅旅游放松一下。不要逃避现实，不要逃避生活，因为生活是真实的。

同时对自己要求太高,但凡一点点细枝末节都要反复验证,容易陷入焦虑、胡思乱想的处境里。有心者有所累,无心者无所谓。你总是感觉不到快乐,其实都是因为想太多、想太深、想太远;你总是感觉不到轻松,就是因为计较太多、计算...

这样的人往往太过羞于言表自己内心，怕被别人所耻笑，更怕自己受到伤害。所以，对自己喜欢的事和人也只能深埋在内心。没有有效的解脱途径，他们只能在自己的内心中，不自觉地幻想。明知道这是错的，可又控制不了自己。

也没有时间沉浸在自己的幻想世界了。能够做到多愁善感、想象力丰富、沉浸在自己的幻想世界里的人，真的是“少年不识愁滋味”。很多现实生活中的事情，用不到他们去操心，才会伤春悲秋吧！

经常胡思乱想是因为脑海里的杂念太多，而不同的杂念有不同的清理方法：1、如果脑海中有太多不切实际的想法，比如“执着”地幻想着中彩票、天上掉馅饼。对此，要给自己找寻一个目标，做个计划，实际的做点事情。如此才能找回...

就会陷入自己的幻想中的人。他们不喜欢被人打扰，就喜欢自己一个人静静的呆着，然后他们会想很多很多自己生活中根本就不可能触及到的事情，正是因为现实不可能发生，他们才会在脑中自己构思幻想，这会让他们变得很开心。