如果已经工作就干好工作，不要让父母担心我们工作干不好。在空余时间，推荐两个方式行善。一是到教室、写字楼、大路上捡垃圾、捡字纸。捡垃圾捡字纸是惜字，是很好的行善方式，一定要坚持去做。二是原创或转发戒色文章，...

1，客观地说，每个人的潜意识里都有，只是强弱程度不一样。2，潜意识是可以后天训练的并改变的。3，想要消除，要树立正面的信念、价值观，要有方法，要去执行。其次，每个人都可以选择适合自己的方法，对别人有用对你不...

另外，有空时也可邀约三两好友出门去郊游，让大自然的清新气臭淘冶你的身心。

首先要学习断念。只有断除心里的邪念。才能从实际上不犯邪淫。具体方法有断念口诀。念起即断。念起不随。念起即觉，觉之既无。每天念500遍。如果有佛缘的话。还可以念阿弥陀佛断念更加殊胜。然后就是做好事。多...

如果有，赶快把进水口堵住。然后，再用抽水装备持续往外抽水。道理其实都是一样的，凡是想戒色的朋友，一定要断绝一切色情信息刺激源，斩断与色情的一切联系。一边看黄，一边戒色，这本身就是在开玩笑。清楚大脑中的黄毒和肮脏...

严重的引发犯罪，中毒太深跑去嫖娼会做一些不好的事被人知道的话，就会让你在人前抬不起头来。黄毒是会一点点加深的如果你放纵的话。消除黄毒是不太可能的，但你要遏制住它，不要再去看不良的东西，清醒头脑。要知道...

必须多看戒色文章清除大脑黄毒，改变潜意识，并加上行善改过扩充正气，春梦自然慢慢减少。2.饮食少吃辛辣寒凉和肉，一定要清淡。晚饭少吃，且晚饭别吃肉。3.锻炼一定要适合你，且不能过度劳累4.作息一定要规律，早睡早起。。...

1、戒色手淫要认识到危害，彻底删除黄毒，学会有意识的避开不良的视频、图片或诱惑姓欲的东西等，你要相信只要遇到诱惑的东西，基本都会去手淫，避开这些就像防贼一样；2、每天去贴吧（戒色吧之类的戒色地方）看戒色文章，...

戒色第一步:改造思想,就像戒毒一样,你去戒毒所,第一步,其实就是向你灌输正确的知识,让你明白危害,明白,清除你大脑里那些错误的想法和思想。很多戒友之所以反复失败,就是因为改造思想的失败,靠毅力强戒,只能成功一时,很快就会败下...

二，做到平时不生淫念，由于长期接受不良影像的影响，导致头脑中一定沉积了不少激情片段。加之自我幻想性情节，莫说看不良视频，平时随便回味一段就能让自己进入兴奋状态。由此即便不手.淫发泄也同样有损于生殖系统的健康。