食物含糖量一览表如图：

1.猪肉含糖量不高。肉类中含糖量较低,平均只有1-5%。按照中医的理论,猪肉性能微寒、有解热功能,补肾气虚弱。2.日常食品每100克含糖量(特别注明的除外)。猪肉1，猪肝3.0，猪肚2.0，兔肉0.2，鸽子1.8，鹌...

第一，100克含糖量在10%以下的有，蔬菜类有，紫菜、生菜；大白菜、黄韭、鲜雪里红、茄子、小红萝卜、角瓜、瓠子、鲜蘑菇、豌豆苗、酸菜、塌棵菜；小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黄、窝笋、黄瓜、西红柿、西葫芦...

每100克猪肉中含水分46.9克、蛋白质13.2克、脂肪37克、糖类2.4克、碳水化合物3.4克、维生素B10.21毫克、维生素B20.16毫克、维生素E0.2毫克、能量约598.7千焦、钙6毫克、磷162毫克、铁1.6毫克、镁3...

黄瓜、南瓜、西红柿含糖约为2%。含糖量较低的水果:西瓜、香瓜含糖4%-5%，葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、橘子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝、猕猴桃等含糖在12%左右。含糖量较低的薯谷类食品:马铃薯...

根据食物中糖分的多少，可分为高糖、低糖和无糖食物。高糖食品主要包括食用糖和各种谷类食品。低糖食品主要包括蔬菜、水果和肉类。无糖食品主要包括各种食用植物油。五谷杂粮一般指粮食作物。五谷是指米、麦、豆、谷、薯，除米...

猪肉含糖量不高。肉类中含糖量较低,平均只有1-5%。按照中医的理论,猪肉性能微寒、有解热功能,补肾气虚弱。2、怎么挑选好猪肉轻触摸。触摸新鲜的猪肉表面,感觉微干或稍湿,但不黏手;而不新鲜的猪肉,摸起来会感觉表面...

食物含糖量一览表如图日常食品每100克含糖量特别注明的除外米面类大米76，小米77，馒头49，面条57，玉米面72，富强粉729，糯米粉729，面包93，馄吞皮562，血糯米736蛋类鸡蛋13。含糖量高的食物有糯米，...

3、猪肉松。猪肉松是我们平常家里餐桌上经常会看到的一种食物，是用猪肉去加工制作的，这种猪肉松含糖量通常都比较高，不适合糖尿病患者食用。而且它所含的脂肪多为饱和脂肪酸，吃过多容易出现心血管疾病。4、香肠。很多人...

糖量5％小葱、青蒜、辣椒、丝瓜、韭菜花、酱豆腐糖量6白罗卜、冬笋、黄豆芽、豆腐干、桃、枇杷、豆牙糖量7－8香菜、毛豆、黄胡罗卜、红胡罗卜、葱头、樱桃、柠檬我们通过以上关于五谷杂粮含糖量一览表常吃的...