1.菠菜洗净切成两段，番茄切块备用。2.锅中加500～1000g水烧开，放少量油和盐，放入菠菜过水，时间不要太长，三十秒左右即可。捞出后尽快用冷水冲几遍，防止菠菜变黄！3.炒锅加热后加入适量油，放入蒜末爆锅后，...

步骤一：将菠菜洗净切成段，西红柿切块，鸡蛋打散备用。步骤二：热锅凉油，葱姜蒜炝锅，放入鸡蛋煸炒至凝固成形。步骤三：加入西红柿块煸炒，煮至西红柿软烂出汁，加入适量盐、糖、生抽调味。步骤四：最后加入菠菜段翻炒均匀...

步骤一：西红柿和菠菜步骤二：菠菜去根，去黄叶步骤三：起油锅，番茄炒一下步骤四：番茄放水烧汤步骤五：放入菠菜步骤六：煮煮，放点盐步骤七：西红柿菠菜汤做好了

1.菠菜洗净切段；蕃茄洗净切瓣，备用。2.将作法1的菠菜放入沸水中氽烫一下，立刻捞出沥乾备用。3.热锅，倒入适量的油，放入蒜片爆香，再放入作法1的蕃茄瓣炒匀。4.再加入作法2的菠菜、所有调味料炒匀即可。

西红柿菠菜炒鸡蛋的做法步骤step1西红柿菠菜洗干净。步骤step2西红柿切块，菠菜切小段。步骤step3鸡蛋加入少许的盐打散。步骤step4锅中放入适量的油，烧热后倒入鸡蛋炒好盛出来。步骤step5锅中倒入油下入葱蒜...

西红柿菠菜炒鸡蛋。将西红柿洗干净切块备用。将菠菜洗干净切段备用。葱蒜切片备用。将鸡蛋打入碗里搅拌均匀后把鸡蛋在锅里炒熟后盛出备用。炒锅内再倒油。等油热后放入葱蒜片、干红辣椒爆香。放入菠菜翻炒，再加入西红柿继续...

1、西红柿清洗干净。2、菠菜洗净切成段。3、鸡蛋两个准备好。4、西红柿切成小块备用。5、锅里加入适量的油烧热，加俩鸡蛋炒熟。6、蛋熟后加入西红柿炒均匀。7、西红柿炒鸡蛋熟后放入菠菜和盐。菜熟即可。8、成品图。

制作步骤：1、准备一些菠菜和一个番茄。2、番茄清洗干净后切成丁。3、锅中倒入适量的油油热以后倒入番茄丁下去翻炒。4、翻炒出汁以后加入适量的清水一起煮。5、盖上锅盖煮大概五分钟左右。6、等水煮开以后，加入清洗干净...

鸡蛋西红柿炒菠菜的做法，锅中放油，放入鸡蛋炒熟，捞出备用，然后放入西红柿进行煸炒，再放入钵，放入调料，加入鸡蛋翻炒均匀，出锅即可

一、第一步菠菜洗净切段，如下图所示。二、入锅焯水后取出过凉水，挤干水分，如下图所示。三、西红柿去皮，切块，放一旁备用，如下图所示。四、葱切碎，放一旁备用，如下图所示。五、锅里油热加入葱花炒香，加入西红柿...