2.晶体操。转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅3米外的景物，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的...

眼睛是远视，恢复视力的办法：3岁之前的远视患者要进行验光配镜，配戴眼镜同时进行弱视训练，因为远视多伴随着弱视，而且弱视的危害非常大；13岁以上远视患者一方面可以通过普通眼镜恢复，让看远、看近都有清晰的视觉，要想不戴...

保护视力的4种锻炼方法一、转眼法选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再...

1.第一步是配眼镜。戴一个月先看看有没有效果，效果不明显就要做弱视训练，包括仪器训练和精细目力工作训练，一个月后看疗效，每月都要复查视力和矫正视力，如果一个眼矫正视力恢复到正常且稳定，可遮盖以锻炼另一个眼。2...

3、饮食结构要合理。饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的减少或中止近视度数的增加。因此，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁...

1、眼珠运动法头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。2、眨眼法头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。3、热冷敷交替法一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾...

恢复视力的辅助训练方法1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，...

1.框架眼镜矫正对于大多数患者，适应正镜片都比较困难，因为觉得视力的改善不显著。在未矫正状态下，远视患者完全能用过多的调节而达到对比度的提高。当这种对比度的提高通过镜片矫正来实现时，尽管视力可能没有差异，患者也...

若让他们戴远视眼镜，这时反而会阻碍眼睛的发育机能。因此，除了严重的远视外，不要随意让婴幼儿戴眼镜，而应该没法增强其体力，以增加其视力才对。做母亲的能否了解这一点，尤其重要。藉由训练及加强体力来恢复视力对正在...

远视眼成年人以后度数稳定，也可以做屈光手术、角膜激光手术。但是远视眼的激光矫正手术的效果，不是说特别的理想。所以对于这种特别大度数如600度以上的，这种远视的话一般来说做激光的话要慎重。如果此时远视不引起视力障碍，...