认为健身的力量训练能迅速消耗人体很多生命力，因此推断长期健身增肌者可以“短命”，比较乌龟的寿命和习性，这其实都是无稽之谈。为什么说增肌“短命”接触过或身体强壮的人很多，坚持的人不多。长期没有系统训练的人当然对健...

只要是合理的、适当的锻炼，不仅会把肌肉练上去。还会使身体更健康强健，免疫力更强，寿命就更长了。但由于大现在的部分的【专业健美】运动员都服用了增肌【药物】和【激素】来促进肌肉增长，吃这些东西自然会有副作用，会...

更不要提升发达的肌肉了。长寿这个问题，决定寿命的原因其实很多，从人体的基因方面到生活环境以及生活规律都有影响，甚至说心态都会影响人的寿命，并不能够说是一直健身的人就一定能够长寿，从现有的一些研究中可以证明，实验...

如题，我想知道:练肌肉对身体好吗?

从长久看，肯定是运动的人长寿，不过这个运动也是分种类的。科学合理的运动锻炼，就是可以有效帮助促进新陈代谢，保持身体活力的方式。而健身锻炼大块肌肉的方式，对长寿没有直接帮助，肌肉多了倒是不容易感到疲劳，有时候运动...

瑞士科学家曾研究表明，拥有强壮肌肉的男性更容易长寿，而手握力大小、小腿力量等等，都对健康有着重要的影响。拥有强壮肌肉，身体机能也能得到更好的维持，寿命也就更长。4、腰围小男性到了40岁以后，也就到了所谓的“...

而是与动物的种属性有关系，例如说鸟类普遍的心跳率都在200-300次/分，远远超过人类的心跳率，而鸟类中的长寿者金刚鹦鹉可以活50年左右，而像青蛙。心跳率只有40-50/分，它的寿命却只有10年左右。二、运动健将和健身肌肉男...

1，大量的研究表明，常常运动锻炼可以延年益寿，常常运动八十不算老，身体锻炼差，四十长白发。有一项持续30年的研究显示，不锻炼的人比经常锻炼的人早逝的可能性为31％，原因在于有规律的体育锻炼可以预防心脏病和癌症的发生...

人的寿命也是如此,如果人为超符合的运动,为了增加肌肉又是多吃鸡蛋又是多吃肉等等。可想而知寿命是经不起这么折腾的。现实当中书法家,艺术家,练瑜伽,做一些有氧运动的人长寿。乌龟四肢慢慢爬行保持一定的心率,千年的王八万年的龟。因此...

更甚者还认为静养才是最好的长寿秘诀,这里并不是否定静养的所有优点,但提倡这个观点的却否定了“生命的运动”这句话,他们认为健身运动虽然能够练出一身强健的肌肉骨骼,健身的人都是被这些所迷惑,不但并不能保证“细水长流”,看似...