盼美姿青梅果一天吃**3-5颗**是正常的。建议在餐后或者是睡前嚼食1-2颗，并喝下100-300ml的温开水。虽然盼美姿青梅果具有多种功效，但是不建议长期服用，以免导致胃肠功能紊乱。请注意，每个人的体质不同，服用前请...

很酸，也很好吃。每天吃1~5粒为宜。有些人吃太多了，然后牙齿都酸掉。豆腐都咬不了，受不了~！（现在给你回答问题，都直掉口水。）

青梅干果每天吃个10个以内就可以了，不能多吃，吃多了容易口干舌躁，还有营养也吸收不了那么多

其次，青梅有很强的酸味和收敛功能，不宜过量食用，一天最好控制在4~6个。如果有胃酸过多或者胃病患者不推荐食用。食用青梅的好处也是很多的。青梅中富含丰富的维生素C和胡萝卜素，能够给皮肤带来美白、抗氧化的功效。同时，...

乌梅一天吃多少最好养生的话，建议泡水喝，一天别超过10克，不宜久饮，久饮不喜五谷。乌梅别名酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅，为蔷薇科落叶乔木植物梅Prunusmume的近成熟果实，经烟火熏制而成。据现代研究。青梅或梅子汁。

1西梅一天吃几个合适3-5左右。西梅是李子的一种，其中主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、叶酸、生物素、钠、镁、磷、钾、钙、猛、铁、铜、锌、硒、维生素A、维生素B1、B2、B6、维生素C、维生素E...

西梅一天吃几个合适4-5个左右。对于成年人来说一天吃4-5个左右西梅即可，小孩子则2个左右，这样就能满足身体营养需求，西梅中含有非常丰富的维生素C、花青素成分，食用后能清除体内自由基，有着很好的抗氧化、抗衰老...

本地人一次只能生吃5个左右。。。我就会吃10左右,然后牙齿都酸掉。豆腐都咬不了。。。市场上不酸的好像就广奥梅{忘了}好像错别字。我家里存着青梅酒。腌青梅{泡酸梅汤的}。。市场上的饮料也出了酸梅汤。冰下喝超爽的。你...

每天吃多少草莓合适草莓虽然好吃，但是仍然不建议食用太多，每天食用3-5个就可以了。草莓中含有丰富的维生素和膳食纤维，对于正处于发育期的孩子来说，是有一定的促进作用的，对中老年人的身体健康也有一定的好处。但是草莓...

9、胃肠胀满或急性肠炎引起的腹痛吐泻，痢疾腹泻：杨梅用食盐腌制，时间越久越好，用时取数枚以开水泡服，或杨梅酒30-60克，每天服3次或酒果4-5颗。10、口干舌燥，低热烦渴：用鲜果50-100克洗净生食，早晚各一次。11、...