小米熬粥不仅好吃，而且营养丰富、全面，具有有补肾气、益腰膝的功效，确实是上好的营养食品。尤其不可忽视的是小米粥中的米油，滋补力非常好，相当于人参、熟地等名贵的药材滋补功效。清代赵学敏撰写的《本草纲目拾遗》中记载...

小米是一种常见的谷物，营养丰富，镁的含量较高，钠含量低，且含有维生素a和胡萝卜素，具有健脾和胃、清热解毒、补益虚损的作用。小米中维生素b1、b12的含量较多，能防止消化不良及口角生疮。小米能够保护胃粘膜，补益脾胃，...

小米对人体的作用：可以开脾胃、补虚损，保护胃黏膜，缓解胃酸过多以及胃痛，有健脾和胃的作用；可以加速体内的新陈代谢，促进消化，加速体内毒素废物的排出，有排毒通便的功效。可以改善皮肤肤色，美白减皱，护肤养颜；小米能...

小米的作用1、健脾和胃：小米入脾、胃、肾经，有健脾和胃的作用。煮小米粥时的粥油，具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，最适合慢性胃炎、胃溃疡患者食用，新米的补益效果更佳。2、消食：小米的营养价值高于大米，维生素B1是...

1、补脾胃小米最主要的功效是补脾胃，甘味入脾，黄色入脾，小米是黄色的，从味觉上讲，小米味甘而咸，因此中医认为小米能和胃温中，因此食用小米对拉肚子、呕吐、消化不良患者很有益处。2、补肾五谷具有养精气、补肾气...

小米有什么功效及作用1、小米能减少细菌小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生，还能治脚气病，神经炎和癞皮病，失眠、头疼、精神倦怠、皮肤“出油”、头皮屑增多等症状。2、小米能降血糖减肥平时多喝小...

小米的作用：中医认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等作用。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”小米红糖粥功效：小米即粟米，能开肠胃，补虚损，益丹田，...

消化不良以及糖尿病都很有帮助。2、小米入脾肾，因此经常食用，具有健脾养胃的作用，它不仅可以缓解胃痛，缓解胃酸，最主要的还可以治疗和预防一些慢性病，在煮小米的时候，等到煮熟后稍稍冷却，可以看到上面有一层细腻粘稠的粥...

小米味甘咸，性凉，入肾、脾、胃经。主要作用：1、可以补脾胃，小米可以促进肠道的蠕动，从而起到帮助消化的功效，还可以缓解胃痛、中和胃酸，适用于脾胃虚弱，运化无力所致的腹胀、腹泻，并能治疗和预防食欲不振、身体乏力等...

滋阴补血，润燥调经、养胎利产。04小米属于温性食物，有利于驱寒避湿，肚子经期喝身体是有利的。红豆健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。还可以补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。