3.用不稳定油脂制作的食品(油炸的食物、烘焙食品、冰淇淋等)含反式脂肪的食物精炼植物油做的油炸食品：薯条，爆米花，炸鸡，油条，麻花。烘焙&饮品：面包，蛋糕，奶茶，华夫饼，速溶咖啡。零食系列：火鸡面，虾条，沙琪玛，...

反式脂肪酸食物一览表如下：1、糕点类。因为高温烘烤也是比较稳定的植物油，再加上需要比较容易凝固的油脂，所以糕点类都含有反式脂肪酸，比如、蛋糕、面包等。2、酥皮类。酥皮类常见的有披萨、太阳饼、老婆饼、奶油酥饼等中...

含反式脂肪酸的食物有糕点类、酥皮类、奶油类、油炸类等，具体如下：1、糕点类：因为高温烘烤也是比较稳定的植物油，再加上需要比较容易凝固的油脂，所以糕点类都含有反式脂肪酸，比如、蛋糕、面包等。2、酥皮类：酥皮类常...

5、爆米花爆米花是一种膨化食品，一般是由玉米、酥油、糖等物质制成，也是含有一定的反式脂肪的。6、泡芙泡芙是一种最初源自于意大利的甜食，其内里一般是包裹了奶油、巧克力等物质，因此也是属于反式脂肪比较高的食品...

反式脂肪酸含量较多的食品有：烘烤食品、沙拉酱、炸鸡块、洋葱圈等快餐食品、代可可脂巧克力、奶油黄油、葵籽油、蛋糕、调和油、固体汤料、大豆油、威化、派、薯条薯片、泡芙、奶油面包、玉米油、花生油、植物牛油、比萨、麻花...

葱油饼、泡面、焗烤食品、炖饭、义大利面、玉米浓汤、酥皮浓汤、咖哩块、奶精、奶油球、奶油霜、面包抹酱、沙拉酱等。拒绝反式脂肪撇步1.尽量选择硬式面包。2.少吃洋芋片等零食。3.少吃蛋糕、酥皮类点心。

2、酥皮类。酥皮类常见的有披萨、太阳饼、老婆饼、奶油酥饼等中都含有大量的反式脂肪酸。3、奶油类。奶油类食物，比如雪糕、奶粉等中也含有反式脂肪酸，如果在制作过程中再加上其他的油脂奶油、奶精、花生酱等，会使反式...

火腿，肉馅饼）黄油，奶油，贝仁油炸食品（如油炸土豆片，薯条，鸡翅）奶油芝士全脂牛奶巧克力加工过的蛋类（如卷心菜蛋饼）饼干含高反式脂肪酸的植物油（如棕榈油）含反式脂肪的酱汁，如芥末酱，辣椒酱...

奶油类食物，比如雪糕、奶粉等中也含有反式脂肪酸，如果在制作过程中再加上其他的油脂奶油、奶精、花生酱等，会使反式脂肪酸进一步提高。薯条、鸡排、盐酥鸡、油条、炸臭豆腐等油炸类食物，都含有反式脂肪酸。燃烧脂肪最快...

File=20060504/news/gnb1.txt,植物油、饼干、花生酱一定有(除非注明没有)，沙律酱、薯条...总之好多现成食品都有，凡是植物性的油经过氢化的程序使之变成固体都有反式脂肪。所有用植物油做的食物如面饱、蛋糕都有。就算...