步骤一：鸡肉切条。步骤二：菜花掰成小朵，洗净。步骤三：坐锅，放油，倒入鸡肉条。步骤四：翻炒至变色。步骤五：放蚝油、葱末，炒熟。步骤六：倒入菜花。步骤七：翻炒至熟。步骤八：放盐、醋、酱油，翻匀出锅。步骤九：装盘。

三米粥铺是一家专注于传统粥品制作的连锁餐饮品牌，以健康、美味、营养为特点，深受消费者喜爱。其采用优质食材，坚持现熬现卖，提供多种口味和营养搭配的粥品，满足了不同消费者的需求。此外，三米粥铺还注重服务体验，提供舒适的就餐环境和贴心的服务，让消费者感受到家的温暖。总的来说，三米粥铺是一家值得信赖的连锁餐饮品牌，无论是早餐还是夜宵，都是不错的选择。三米粥铺隶属于上海食里粥仓餐饮管理有限公司，全国连锁品牌,扶持1000+品牌加盟店，线下专业培训指导!品牌加盟,无需经验,无需大厨,操作简单,3天培训即可开店运营，注意:「加盟谨慎,其它地区加盟均为假冒」

清炒菜花是一道简单易做的家常菜。菜花洗净后切成小朵，锅中热油，放入蒜末爆香，加入菜花翻炒至断生，调入盐、鸡精即可出锅。这道菜清脆爽口，保留了菜花原有的清甜味，适合搭配米饭或面食。凉拌菜花 凉拌菜花是一道开胃小菜，制作方法也很简单。菜花洗净后焯水，捞出后沥干水分，加入黄瓜丝、胡萝卜丝...

1、鸡腿洗净，剔出骨头，肉切块。青椒洗净斜切成段，姜、蒜切片，葱斜切片成段。2、鸡腿肉里加入老抽、一半料酒、生抽、淀粉抓匀腌一小时以上。3、锅内油烧到7成热后，爆香1/3的姜片，倒入鸡腿肉炒到八成熟捞出。4、锅内油不够可以再加少许，烧到7成热后，下入豆瓣酱，中小火炒出红油。5、...

烤箱200度预热5-8分钟后，把花菜放进去，中层。接着200度烘烤15-20分钟，具体看你家烤箱的大小和你喜欢的焦程度。基本上只要看到芝士融化，表面呈现焦黄色就可以出炉了。请点击输入图片描述 我还喜欢撒上培根碎吃，（培根碎国外超市有现成的卖，当然你也可以把培根切成很小的粒，然后下油锅小火煸炒...

做法一 主料：西兰花、鸡腿蘑、肉片少许 辅料：葱丝适量、蒜末适量 、盐适量、油适量 鸡腿菇炒西兰花的做法步骤：1. 西兰花掰成小朵，鸡腿蘑洗净，两样东西分别到开水里烫一下！2. 过凉水后鸡腿蘑切段，准备少许肉片，葱丝，蒜末。3. 油锅烧热，放入葱姜偏香，投入肉片煸炒，待带肉片变白后...

好吃又好做的家常菜 干锅菜花 水开倒入花菜焯水1分钟,五花肉煸炒出油脂,加入葱蒜炒香,加入一勺豆瓣酱,炒出红油,然后倒入青红椒和洋葱丝,倒入花菜翻炒几下,加入一勺生抽,半勺老抽,一勺蚝油,一丢丢糖提鲜,最后加入葱段炒一下即可。 花甲鸡 鸡腿去骨切块,花蛤冷水下锅,葱姜料酒煮熟捞出,油热煎鸡腿肉,煎至微...

4.倒入酱汁翻炒均匀,放入土豆;5.加入清水没过鸡块,中小火炖20分钟左右;6.大火收汁撒上葱花即可出锅。二、花菜炒肉片:1.油热倒入五花肉煎出油脂,放入葱蒜炒香;2.加半勺豆瓣酱炒出酱香味;3.放入青红椒洋葱翻炒片刻,放入花菜炒熟;4.加一勺生抽,一勺耗油;5.半勺老抽,少许盐;6.少许白糖翻炒均匀即可出锅。

然后倒入酱汁，中小火盖盖子焖煮3-5分钟，中间记得翻面哦～3，大火收汁，如果觉得上色不均匀，可以用勺子不断淋酱汁在鸡腿肉上，汤汁收的差不多就可以出锅啦如果不喜欢一整块吃，可以用开水烫过的剪刀剪成小块摆盘，淋上酱汁更好吃💯💯干煸花菜 ｜ 花菜 蒜末1，花菜剪小块，放入盐...