步骤:1、粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。2、鲜白扁豆冲洗干净。3、取锅加入约1500毫升冷开水,放入粳米,先用旺火煮沸,再下入鲜白扁豆,改用小火熬煮成粥。4、粥内加入冰糖,搅拌均匀,稍焖片刻,...
做法:1、提前一天先将扁豆、苡米、红豆放入冷水中浸泡1晚,淘尽掏出备用;2、留胚米用冷水浸泡15分钟,浸米的水可用来煲粥,营养更好;3、将扁豆、苡米、红豆、留胚米一起放入砂锅中煲煮;4、然后把浸泡后的食材与大米放...
步骤:先将白扁豆用温水浸泡一宿,再与粳米、红糖同煮为粥。用法:可供夏秋季节早晚餐食用,每日分2~3次温服。功效:健脾养胃,清暑止泻。适用于脾胃虚弱,食少呕逆,慢性腹泻,暑湿泻痢,夏季烦渴。妇女带下亦宜。注意...
6、将洗好的锅置于火上,放入适量清水,用强火煮沸。7、待水沸后将米、白扁豆倒入锅内用文火煮半小时。8、半熟时加入山药片,煮至烂熟,再用小火煮40-50分钟。9、在煮好的粥里放入少量白糖,轻轻地搅拌混合,倒入...
白扁豆参米粥:原料:党参10克,白扁豆30克,粳米100克。制作:取白扁豆、党参同煎30分钟,去滓取汁,加入粳米煮成稀粥。用法:早、晚空腹食用。功效:鼻炎调理。营养分析:白扁豆为药食兼优的食物,营养丰富,常食对人体...
做法:1、白扁豆提前泡上3小时,莲子洗净泡10分钟2、姜切片,葱洗好(有大葱的可以用大葱)3、流水15分钟把排骨冲洗至白色(习惯焯水的可提前焯水)4、放入排骨和葱姜加水1200ML,按养生汤键至水开5、用勺子撇去浮上...
白扁豆粥的做法:原料:白扁豆30克,莲子15克,银耳10克,大米100克,水适量。做法:把白扁豆、莲子、大米洗净,银耳用冷水发开后洗净切碎,加入适量的清水,旺火煮沸,再改用小火熬煮成粥食用即可。功效:具有益气健脾、...
步骤1准备好材料,大米和山药、白扁豆2山药和白扁豆洗一洗,因为我是前一天晚上定时煲粥,不需要浸3大米洗干净放入足够的水4放入山药和白扁豆5定时2小时6第二天就煮好了哦,很粘稠的粥,吃之前放入盐...
【用法用量】每次取炒白扁豆60g,或鲜白扁豆120g,粳米60g,同煮为粥,至扁豆烂熟,夏秋季可供早晚餐服食。适应症:适用于中暑发热,暑湿泻泄,脾虚乏力,食少便溏,肢肿带下等。粥说:扁豆,又名藤豆、蛾眉豆...
4、大火煮沸,转小火煮直至粥熟。5、出锅前,可以加入适量冰糖调味,全家人(包含一周岁以上的孩子)都可以品尝这道白扁豆山药粥!白扁豆栗子粥材料:白扁豆12克,栗子10克,粳米24克。做法:三者一同煮粥,待粥熟时...