这个是最通用的方法，网上说的很多，百科上说“卧须右胁，名吉祥卧”，睡觉的时候，右侧而卧，两腿合拢，微微弯曲（南怀瑾先生说的方法是左脚伸直，右脚弯曲），右手大拇指压放在耳垂珠后边，手掌和其余四指置耳前，南怀瑾先...

4、士兵式睡姿完全仰面平躺，双手紧贴身体两侧。喜欢这样睡觉的人一般性格内向，比较保守。会一丝不苟地遵守严格的标准，久而久之会不自觉地严格要求别人。5、海星型睡姿身体平躺，双臂稍稍上举抱枕，这类人乐于助人，是...

02、侧卧——适用特殊人群睡姿侧卧又分为左侧卧、右侧卧、蜷缩睡3种，全球约有35%的人选择以该姿势入睡。1、左侧卧我们的胃部在身体的左侧，左侧卧可以减少胃酸反应，减轻胃灼热，对消化系统有益。而且侧睡时，呼吸道会...

人睡觉时最佳睡姿是向右侧睡，床头的朝向是南北朝向为好，而人睡眠朝向是头北脚南比较好。一、睡觉时最佳睡姿是向右侧睡:不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。仰卧是...

右侧卧正确姿势示范图11、头北朝南朝向科学表明，人睡觉时应该采用头北朝南的朝向。这是因为地球磁场本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向(分南极和北极)，磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，人体内都含有这三种元素...

24睡姿图的姿势如下：图上罗列了24种各式各样的睡姿，有翘二郎腿故作潇洒的，有张开双臂“自由飞翔”的，也有头在床尾、脚在床头，直接睡移位的。在24种睡姿中，右侧卧（3号）和左侧卧（7号）被网友选为最常用睡姿。

仰卧这是最为普遍的睡姿，这个姿势不压迫身体器官，但是下肢只能处于伸直位，不能达到全身休息的目的，而且仰卧会使舌根下坠，会有窒息憋闷的感觉，有时会导致做噩梦，打鼾或有呼吸道疾病的人不适合仰卧。侧卧能保持呼吸道畅通...

若左侧睡，就将左腿和左臂弯曲，用手上接头部，同时，把右腿伸直，将右手放在右大腿上；右侧卧时，则相反，它对安睡非常有效。睡眠呼吸暂停会严重影响睡眠质量，使人白天更加疲劳，身体抵抗力下降。瑞士伯尔尼大学附属医院最新...

1、标准的右侧卧位睡姿。2、什么是左侧卧位睡姿。3、右侧卧位标准睡姿图示示意图。4、右卧的正确睡姿。5、睡觉姿势右侧卧位。6、侧卧位的睡姿。1.中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。2.这样，心脏处...

从医学的角度说，应该是右侧卧最好。这是因为在仰卧时，身体是伸直的，全身肌肉不能得到放松，因此不能得到很好的休息。仰睡时，舌根容易压住咽部，引起打呼，口水又容易流入气管，而引起咳嗽。俯卧时，胸部和腹部受到压迫，...