板栗可以生吃，因为板栗中不含有毒物质，其中的营养元素丰富，但是生吃不利于人体消化吸收，板栗放置通风阴凉处，如果不受到潮害则可以保存4到5个月时间，若是煮熟后的板栗则最多只能保存2天时间。板栗可以生吃，板栗本身不含...

1、新鲜板栗是可以生吃的，生食具有更好的补肾效果。2、医药学家孙思邈就说板栗是肾之果”，指出生食之”可治疗腰脚不遂。3、但儿童、脾胃虚寒、产妇、便秘、肠胃功能不佳者不适合生吃板栗，在日常生活中也不适合食用过多，...

生吃板栗可以养胃健脾，民间用板栗补养、治病的方法很多，但多数人都是熟吃，殊不知，生食板栗补肾的效果大大超过了熟食。2板栗生吃好还是熟吃好各有优缺点，其实板栗生吃，熟吃是各有各的好。板栗生吃有什么好处和...

板栗是生活中比较常见的一种食物，它的吃法比较多，大多数人都会炒熟吃或者煮熟吃，或者烤熟吃，其实它也可以生吃的，只不过生吃的味道和口感不怎么好。生吃板栗还不容易消化吸收，会容易刺激肠胃。生板栗能生吃吗一般情况...

板栗是一种常见的坚果类食物，新鲜的板栗口感脆爽可口，水分充足，而且带有植物的香气，在新鲜板栗果仁中含有丰富的水分、维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物等营养成分，生食新鲜板栗可以最大程度的摄取板栗果仁中的营养元素，...

4、温馨提示刚买来的新鲜栗子就不要吃了，甜度不够。最好是放在阳台上让太阳晒两天，然后吃一个看看，是否符合自己的口感。感觉晒的刚好就收起来开吃吧。5、生吃板栗的好处人年纪大了，阳气会渐渐衰退，不但容易出现腰膝...

可以。生吃板栗，且缓慢咀嚼、徐徐咽下时，其补肾效果最佳。这是因为生板栗中酶和维生素C等含量最高，且细嚼慢咽时消化更充分，更利于人体吸收，对体虚乏力或肾虚导致的腿脚无力等症状效果良好。不仅如此，据《健康时报》报道...

生鲜板栗可以吃，对老年人预防和治疗肾虚、腰酸腿疼有帮助。方法：每天早晚把新鲜的栗子放在口中细细咀嚼直到满口白浆，再分次慢慢吞咽。也可以吃风干的生板栗5~10颗。栗子生吃时不易消化，而熟吃又容易出现滞气问题，所以...

2生板栗吃多了会怎样肠胃不适板栗虽然营养丰富，口感甘甜，但是含有较多淀粉，生吃不易消化，过量食用会增强肠胃负担，很容易导致肠胃不适。另外，板栗的最佳食用时间是在两餐之间，既能给身体提供能量，又不会影响正常...

可以直接食用，但是要选择新鲜的板栗，那样的板栗吃起来才会又脆又甜，肠胃不好的人，不宜多吃生的板栗！！