玉米一根相克食物 长豆角数根相克食物 午餐肉5块 葱2根相克食物 大蒜2粒相克食物 油适量 盐适量 生抽适量 午餐肉炒玉米的做法 1.把午餐肉切成小方块，备用 2.长豆角切粒 3.剥好的玉米，洗干净 4.开锅，油热，放入大蒜 5.把午餐肉倒入锅里，煎至变色 6.把准备好的玉米，豆角，一起倒入锅里，...

3.锅里加少许油，烧热后下午餐肉煎一下 4.把菜芯倒进锅里，大火翻炒，炒软后加少许盐，最后把切好的嫩蒜末扔进去，齐活！午餐肉炒西兰花 步骤:1.将锅至中火，烧至六成热后将午餐肉条倒入炒匀，约1－2分钟，然后加入西兰花一起翻炒。2.炒约5－6分钟后，加入红椒和黄椒块翻炒均匀即可。

米饭：午餐肉炒饭是一道受欢迎的家常菜，将切丁的午餐肉与米饭、蔬菜一起炒制，加入适量的酱油和其他调味料，简单易做，味道鲜美。面条：午餐肉可以作为面条的配料，与意面、乌冬面或者拉面等一起烹饪，加入一些蔬菜和调味料，就能做出一碗美味的面条汤或者炒面。豆制品：豆腐、豆皮等豆制品与午餐肉搭配...

主食可以装150~200g，可以结合粗杂粮杂豆混合，或者糙米，如加一些小米、因为疫情的原因，现在孩子上学每天需要带着午餐和水果，每天带两个菜，把小条排骨煮熟后，把肉撕下来再炒一下，有时宫包鸡丁，各种菜变着花样带，卫生、干净。维生素及矿物质：蔬菜、水果等。适合带饭的蔬菜有：西蓝花、苦瓜、茄...

首先我们准备两个鸡蛋，将鸡蛋打入碗中搅拌均匀之后，再往锅中放入食用油，等油加热之后我们将鸡蛋倒入锅中等，鸡蛋快炒熟的时候将午餐肉拿出来切成碎丁状，然后再放入锅中进行翻炒一段时间过后可以加入一些香菜和葱叶等，然后再加入一些食用盐就可以捞出来，这样一道非常美味的午餐肉炒鸡蛋就做好了。除...

豆豉蒜苔炒午餐肉材料：主料：蒜苔250克、午餐肉200克豆豉蒜苔炒午餐肉 辅料：红尖椒1个调料：花生油15克、生抽5克、豆豉10克 做法：1、蒜苔、红尖椒洗净切丁 2、午餐肉切丁，豆豉也稍微切一下 3、平底锅烧热后少放一点花生油，放入红尖椒和豆豉煸出香味 4、放入蒜苔略炒 5、下午餐肉丁，调入5...

白菜炒午餐肉是一道简单美味的家常菜，不仅制作方便，而且营养丰富。下面是这道菜的详细制作步骤：【材料准备】新鲜的白菜一颗（约500克）午餐肉一罐（约340克）大蒜几瓣 生姜一小块 食用油适量 盐适量 鸡精或味精少许（可选）白胡椒粉少许 酱油一小勺（可选）料酒一小勺（可选）【制作步骤】准备...

这时候把蒜末，葱末，姜末放进去炒一下。再把芹菜放进去炒，最后放入辣椒，加入调料，出锅。芹菜炒午餐肉，少油健康，推荐给大家。03、芹菜不能和什么在一起吃？每种蔬菜都有禁忌，芹菜同样也有不能在一起搭配的食物。芹菜不能和鸡肉在一起吃。芹菜不能和甲鱼在一起吃。芹菜不能和菊花在一起吃。