1.莲子猪心汤：莲子肉30克，猪心1个。猪心洗净切片，加入莲子肉，用中火炖30分钟，加入调味即成。此汤益智安神，补血养心。对高中生心神不宁，健忘记忆力减退有一定功效。2.天麻鱼头汤：鲢鱼头1个，天麻15克。香菇、虾仁...

首先，当然是要选择有补益作用的汤品。例如，煲猪骨汤或鸡汤都可以为身体提供所需营养，让人精力充沛。此外，枸杞和红枣也是不错的补品，可以加入煲汤中。其次，需要注意的是，高考前最好避免食用海鲜和辛辣食物。因此，可以...

1、雪肌汤做法：一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20-30分钟即成。适于经常熬夜之美女，速效恢复气色。2、莲子百合煲瘦肉每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加...

以下推介七道汤饮，不妨试试：一、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。二、静心汤：龙眼肉、川...

甘麦大枣汤是一种传统的中药方剂，主要成分包括甘草、小麦和大枣。这种汤剂自古以来就被用于治疗各种精神压力和情绪问题，如癔症等。对于青春期压力大的人来说，甘麦大枣汤有助于调节情绪、镇定神经系统，从而达到养心安神的...

1.莲子猪心汤：莲子肉30克，猪心1个。猪心洗净切片，加入莲子肉，用中火炖30分钟，加入调味即成。此汤益智安神，补血养心。对心神不宁，健忘记忆力减退有一定功效。2.天麻鱼头汤：鲢鱼头1个，天麻15克。香菇、虾仁、鸡丁...

大品种的芦荟一条、罗汉果1粒、白木耳/银耳数朵(预先浸泡软后)、去核红枣50g、龙眼乾100g、水1500ml以上、石蜂蜜块糖适量/也能片糖后白糖取代、蜜枣两粒做法：1、芦荟洗净去皮切片(切丁小块也行)2、将水和掰开的...

1、煲瘦肉莲子（去芯）20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效。2、粉皮生鱼汤粉皮250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后...

菊花枣仁桂圆汤白菊花4朵、酸枣仁2克（研碎）、桂圆4个（去壳、核），共同放入杯内，用沸水冲泡，待稍温调入蜂蜜1匙，以汤代茶饮，并吃桂圆肉。肠滑泄泻者慎用。莲子百合瘦肉汤猪瘦肉250克，洗净切小块，洗净的莲子...

美味养颜泥鳅汤压力大是现代人的通病。尤其是人到中年，上有老下有小，累成了大家的口头禅。这时候先不妨试试泥鳅汤。早晨，从市场上买来新鲜的活泥鳅，就可以按照我说的方法炮制美味的泥鳅汤了。第一步，让泥鳅吐沙...