回病情分析:你好,收腹肚子很小,一放松肚子就很大,鼓鼓的说明肠道积气较多,多为肠道蠕动缓慢或者便秘有关。意见建议:建议生活规律、饮食均衡,并应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜...

你拿一条绳子试试放松和拉紧的状态腹肌也差不多收紧的时候会减少腹肌的长度变成厚度

可以，你是出现来脂肪肉过多造成在肚子上堆积造成的问题。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方...

孕妈妈收腹的时候肚子变小，是正常的现象哦。不排除是腹部脂肪比较多引起的。不必担心。孕妈妈肚子的大小，除了和胎儿的大小有关，还会受到其他因素的影响：1、胎儿的位置，一般前壁会显得肚子偏大，而后壁则显得肚子偏小。...

原因是你属于内脏脂肪偏多的类型，皮脂含量可能不是很高。每个人脂肪细胞的多寡以及分布区域是受遗传因素决定的，这就是为什么有的人下身粗上身不胖，有的人只有肚子大，有的人脸胖等等各种不同的胖法。我们人体的脂肪只要...

就是肚子上有点脂肪和肉有点松，做做运动吧比如仰卧起坐之类的，让肚子上的脂肪少一点肉紧一点就好了，一般人只要抬头挺胸收腹肚子都会小的，别紧张没什么的。

然后当你站立的时候，你的整个腹部都是拉紧的，所以看上去就不显得肚子大，坐下后，脂肪都堆积到一起，自然肚子就大了。。。想让他小一点的话就每天做5个仰卧起坐吧……坚持就有成功。。。

收紧腹部的时候有肌肉，一放松肉就松了。平时就应该挺直腰，随时随地的收腹，刺激腹肌，久而久之腹部变得紧致了。一开始很累，有时候我会忘了收腹，不过一想起来还是会收腹的。加油，仰卧起坐也有帮助...

瘦肚子的方法练习姿势三：保持仰卧姿势，双手抱紧膝盖，大腿向腹部曲伸，并抬起上半身再轻轻躺下。重复此动作5—10次。效果：能有效强化胸部及腰部力量，收缩腰部坠肉。瘦肚子的方法练习姿势四：保持平躺仰卧的姿势，两腿...

说明皮质层厚多做点有氧运动把脂肪消耗掉比如慢跑时间要长或者游泳可以帮助你全身脂肪平均分布另外久坐后多起来活动活动避免腹部堆积脂肪