因为放松后腹肌是松弛的，处于轻微拉长的状态，肚子往前突起一点很正常，但这并不是小肚子，只是腹部肌肉松弛后的轻微拉伸状态，内脏器官的位置也就相对向下向外。腹肌放松本身就会松弛，即使是体脂非常非常低的人（7%以下）也...

这是寒凉过度（饮食寒凉或环境寒凉）造成中焦虚寒胃脘部喜暖喜按吸住等于按压疼痛减轻建议：忌食生冷温暖中焦因为痛则不通寒主凝滞得热则舒舒则通畅通则不痛。祝健康快乐。

就是肚子上有点脂肪和肉有点松，做做运动吧比如仰卧起坐之类的，让肚子上的脂肪少一点肉紧一点就好了，一般人只要抬头挺胸收腹肚子都会小的，别紧张没什么的。

瘦肚子的方法练习姿势三：保持仰卧姿势，双手抱紧膝盖，大腿向腹部曲伸，并抬起上半身再轻轻躺下。重复此动作5—10次。效果：能有效强化胸部及腰部力量，收缩腰部坠肉。瘦肚子的方法练习姿势四：保持平躺仰卧的姿势，两腿...

原因是你属于内脏脂肪偏多的类型，皮脂含量可能不是很高。每个人脂肪细胞的多寡以及分布区域是受遗传因素决定的，这就是为什么有的人下身粗上身不胖，有的人只有肚子大，有的人脸胖等等各种不同的胖法。我们人体的脂肪只要...

肚子不能放松，站着的时候觉得肚子不能放松，一放松肚子就胀出来，不痛，而且呼吸不顺，坐着跟躺着就没有这感觉，本人能吃能睡，大便通畅，请问一下这是什么问题。这个应该是肠道功能不好，主要是由于平时的饮食习惯有关，...

说明肌肉不够硬，加强训练，练练爆发力，就是快速的做仰卧起坐。

你应该是锻炼的不均匀只锻炼到了腹部，可以尝试下减脂且多锻炼身体其他部位就不会显得肚子大

锻炼能减下来别迷信仰卧起坐。首先必须是大量的有氧运动，接着做点无氧，长期坚持必有效果懒惰的人不会有好体型

肚子大了每天坚持10分中仰卧七座一个月下来明显有腹肌。。