可以睡回笼觉，只要没耽误你做事，只要你能睡着，完全可以睡个回笼觉来补充下睡眠，只要自己能休息充足了，就可以。

回笼觉就是在人起来之后，觉得太累或者是没有事情干，继续回到被窝再睡一觉；睡回笼觉对身体健康是没有害处的，只是长时间卧床会出现身体无力的状况，如果是因为太过劳累，那么还会补充精力。

1、回笼觉可能会打乱作息规律，使大脑生物钟紊乱，会“白天睡不好、晚上睡不着”。2、回笼觉会造成反应迟钝，记忆力差，容易闹病。3、会使身体产生一系列的生理反应。大脑的神经递质血清素，它是一种神经抑制剂，屏蔽脑子...

一、所谓“回笼觉”，简单的说，就是在起床之后，感到困意十足后又回到床上继续补充睡眠的这个过程。二、回笼觉属于睡眠不良的现象，它的不利之处是：一是这样做不仅会扰乱你的睡眠规律，而且长时间睡眠，破坏心脏活动和...

血压不稳，有的还可能诱发脑血管疾病等。折叠弊端1.晨练后睡回笼觉对老人身体不利。2.回笼觉可能会打乱作息规律,使大脑生物钟紊乱,会"白天睡不好、晚上睡不着"。3.回笼觉会造成反应迟钝，记忆力差，容易闹病。

回笼觉就是早上起来洗漱以后又想回床上去补一觉，对于那些失眠加班熬夜的人来说但是可以补眠。但是长期睡回笼觉会打乱人生物钟节律，正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种...

在早上起床后，拉开窗帘，想要再次睡觉的感觉也就会大大减少了。我们要营造一个好的环境。这样我们不容易经常睡回笼觉。回笼觉对人的身体健康不是有益的。我们要合理的安排睡眠时间，对自己养成一个好的习惯。

不好！凌晨两点多了才睡，五点多就起来了，才能睡几个小时？就算你再睡回笼觉，也时间太短！凌晨至三点是肝经工作时间，它只有在这个时候在你是睡眠状态才会工作，肝脏的作用就不细说了，长此以往，你的身体会健康吗？

这个要分你刚睡醒的时刻。在你睡醒后再睡10到20分钟的回笼觉最好

如果醒来时间还早，再睡会儿再起，是有好处的，但不能误了工作贪睡，这是一种不良习惯，耍改变，长期下去对身心健康都会有一定的影响，要养成早睡，早起的生活习惯，为什么，就是为了你的正常健康而学说的。好与不好这种...