1、认识自身的情绪2、妥善管理情绪3、自我激励4、理解他人情绪5、人际关系管理美国哈佛大学客座教授戈尔曼把情商概括为五个方面的能力1、认识自身的情绪认识情绪的本质是EQ的基石，这种随时随地认知自身感觉的能力对于...

（1）自我觉察能力（2）情绪控制能力（3）自我激励能力（4）控制冲动的能力（5）人际公关能力情商包含着丰富的内容，简要地可概括为五个方面：一是认识自身的情绪。时时处处能非常清楚地意识到自己的情绪状态，只有正...

情商通常是指情绪商数，它是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。情商包括五方面的能力：认识自身情绪的能力；妥善管理情绪的能力；自我激励的能力；认识他人情绪的能力；人际关系的管理能力。从简单的层次上下定义，提高...

情商即人际处理能力,在每个人的职场生涯中都有着非常重要的作用。情商里,有五大要素:(1)认识自我,(2)管理自我,(3)激励自我,(4)认识他人的情绪,(5)处理和他人的关系。

情商（EQ）,又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得...

丹尼尔.戈尔曼教授把个体的情商概括为了五个方面的内容：了解自我；管理自我；自我激励；识别他人情绪和处理人际关系。这就是“情商的五个维度”。接下来，我们简要分析一下。一：了解自我了解自我，就是监视自己情绪时时刻刻...

心理学家和畅销书作者丹尼尔·戈尔曼（DanielGoleman）认为情商包括五个重要部分。让我们看一看这五个因素，看一看自己在哪些方面有待提高。自我意识自我意识（即认识和了解自己情绪的能力）是情商的一个主要组成部分。自我意识...

1、认识情绪：本质是情商的的基石，随时随地认知自身感觉的能力对于了解自身极为重要。了解自身真实感受才能挺高情商。2、妥善管理情绪：情绪管理必须建立在自我认知的基础上。这方面能力较差的人常受低落、不良情绪的困扰，控制...

情绪智力的构成包括以下五个方面：自我意识是一个人对自己的认识、评价和期望，这是情绪智力的基础。“人有自知之明”，就是指自我意识。自我激励每个人都想在学业、事业上有所成就，但是没有热情、干劲、动力及昂扬的...

1、自我觉知当某种情绪刚一出现时便能察觉乃情感智商的核心。监控情绪时时刻刻变化的能力是自我理解与心理领悟力的基础。人类情绪有愤慨、悲哀、恐惧、焦虑、快乐幸福、爱、惊奇、厌恶、羞耻等。自我觉知型的人能察觉自己情绪...