5050个。来自芬兰的JoonasMakipelto凭借着24小时5,050个引体向上的成绩，打破了【24小时完成最多个引体向上】吉尼斯世界纪录称号。时间是2016年2月6日、7日。这次挑战是在加拿大安大略省凯斯维克某健身房进行，小伙子在众人的...

4、单杠引体向上：12个及格，16个优秀；双杠屈臂撑：12个及格，16个优秀。5、俯卧撑：2分钟40个及格，60个优秀；仰卧起坐：3分钟50个及格，80个优秀。

单腿深蹲:6个及格.12个优秀,100米:14.9秒及格.13.5秒优秀,单杠引体向上:12个及格.16个优秀,双杠屈臂撑:12个及格.16个优秀,俯卧撑：2分钟40个及格.60个优秀仰卧起坐:3分钟50个及格.80个优秀。雪豹标准90...

13.5秒优秀；5、单杠引体向上测试：12个及格，16个优秀；6、双杠屈臂撑测试：12个及格，16个优秀；7、俯卧撑测试：2分钟40个及格，60个优秀。一、吊单杠的好处有哪些1、缓解腰腿疼痛吊单杠的时候，双手需握紧横杠，双脚...

世界上引体向上的纪录是一分钟54次。该世界的纪录保持者是来自保加利亚的53岁的保加利亚人BorisNalbantov。

1、俯卧撑：动作规范，2分钟内连续完成35（8）次。2、仰卧起坐；动作规范，3分钟内连续完成35（20）次。3、单杠引体向上：动作规范，连续完成6（2）次。4、双杠臂区伸：动作规范，连续完成8（3）次。5、单腿深蹲起立...

芬兰人JoonasMäkipelto于2016年2月6日、7日创造了24小时内做5050次引体向上的吉尼斯世界纪录’。正手引体向上在垂吊时，双臂竖直向上，双手略宽于肩，掌心向前，双脚离开地面，腹直肌、腹横肌、腹内外斜肌、竖脊肌...

你想问的是参军项目优秀是多少吧？具体项目和标准如下：1.单杠引体向上（男）/屈臂悬垂（女），优秀为12个；2.双杠臂屈伸（男）/支撑前移（女），优秀为12个；3.仰卧起坐，优秀为68个；4.3000米跑优秀为13′00″；...

超常水平。拉单杠能一次性做到12个的属于及格水平，达到26个的属于良好水平，能一次做到36个的则是非常优秀的，至于超过50个的就是凤毛麟角般的存在了。部队拉单杆也就是引体向上运动，引体向上是单杠最基本的练习方法之一...

引体向上是单杠的经典锻炼方法，可以提高我们的体能，也能锻炼肌肉和上肢力量。引体向上也是学生体能测试中必考的项目，在部队中对体能的要求也是需要不断练习单杠引体向上的，我们可以按照部队的方法来训练引体向上，这样效果更...