压力分数以0-100的数值显示，数值越低，表示您的身体压力越小。运动训练、睡眠状况、营养获取、及生活方式等，都会影响到压力分数的数值。如果您的压力分数较低，说明您的身体可以接受较高强度的训练。如果您的压力分数较高，...

训练负荷指人体运动时一定时间内承受的工作量,其本身并不是刺激,更不是应答,也不是刺激与应答的总和,它具有刺激的功能.所谓的内部负荷即生理与心理负荷实则是外部负荷的效应,即负荷效应....

55。佳明是一种训练计算手表，在经过七天训练后，手表负荷显示55时就需要休息了。负荷：从动机械要求发动机输出的功率或转矩的大小，它可以用功率或转矩的绝对值或相对值（相对于标定功率或最大转矩的百分比）来表示。

从0到5（0代表无效果，5代表过度）来为每次训练进行评估，3-4代表有氧运动，有规律、节奏的运动，负荷强度为人体最大负荷强度的60%—80%。并且能够持续时间长。garminFenix是一款采用先进的GPS定位导航技术，为户外运动提供...

身体情况。佳明手表的数据栏里训练负荷是根据身体情况调整的。佳明，美国著名导航电子产品品牌。Garmin成立于19年，注册地为瑞士沙夫豪森，研发总部位在美国。

利用心率区间以及运动后过耗氧量(EPOC)推算出训练负荷，以此延伸出训练效果以及训练状态。

执行的效果是这样的：当训练开始后，前10公里为有氧轻松跑，手表会实时提醒当前所在的心率区间，当心率区间超过设定的2区间时，手表将以“滴”声和震动方式提醒跑者；跑完10公里后，手表自动提醒开始执行第二段训练模式-6组...

你好很高兴为您解21:00@5:00/公里佳明训练,什么意思答:亲亲您好，表示你有氧训练的效果评分是5.0。这个评分是最高等级，说明你最近训练强度过大，已经有受伤的风险了，这个时候最好还是降低训练强度或者进行休息，不...

运动腕表-FORERUNNER系列、GPS跑步训练腕表FORERUNNER245M、FORERUNNER腕式心率运动腕表特色：1、腕式心率2、跑步动态3、复合式运动4、训练状态5、STRAVA区段6、CONNECTIQ7、身体电量8、呼吸追踪9、脉搏血氧发展...

资料不足，那应该是训练数据不够，训练状态主要基于三个数据：体能水平(VO2max)的变化，当前的训练负荷，以及你长期训练负荷的变化。