没有什么不可以的。只能说跟你说这句话的人比较狭隘，接受不了别的东西，因为冥想属于瑜伽，处于对别的教派的抵触的结果

说明你对这个不感兴趣，不喜欢的东西就算理智告诉你它再好，你也还是不喜欢。如果你想做运动锻炼身体还是找人多的做团体课吧

冥想是为了身心超脱，达到一种无思无虑的状态，更高的境界就是天人合一的精神高度。有不舒服的感觉，首先应该审查一下自身身体情况，因为通过冥想，身体隐藏的病变问题，会显示出来。也不用担心，有出现这种情况，可以及时咨询...

原因是晚上则是比较疲惫，而且可能一天中发生的事情都塞在脑子里，难以进入状态。但是晚上冥想可以提高睡眠质量，对于有些人来说晚上工作干完了反而比较放松，而且对于一些夜晚出来活动的人来说这个时间反而更加清醒。冥想，这是...

所以,从逻辑上讲,如果一个焦虑抑郁的人能够进入冥想状态的话,可能会对为他的整个心灵产生很大的作用,但是很显然在实际操作中不太现实,所以我建议焦虑抑郁的人需要去寻求心理咨询和药物治疗。肯定是适合。而且非常适合。问题在于:能不...

不利于冥想的深入。通常建议我们在早晨或白天进行冥想，这个时候我们的身体和大脑都处于清醒状态，容易集中注意力，更有利于冥想的效果。当然，每个人的生活习惯和作息时间不同，具体何时进行冥想需要根据个人情况来确定。

 想得太多不会损伤脑神经也不会导致脑细胞死亡。但是中医讲，思虑过多伤脾，进而导致消化不良，脾主四肢、主运化等。意见建议：建议放松心情，多与他人沟通，必要时口服中药调理。希望你的采纳，很高兴为你解答...

冥想是让我们体会到无为的状态。”我不断思考他说的话,我明白自己是有执念的,是对于冥想时间长短的执念,就像他说的,我可能潜意识就是认为冥想的时间长,就是厉害的表现。这是个十分错误的念头,这也让我走进了一个胡同里,不知怎么...

Q :想请教躺着为什么不能做静心冥想？很有趣的问题，其实可以躺着，但是不应该这样做，因为我们要回去看静心的原则--保持正念和舒服感。躺着，当然会让我们有舒服感，但是舒服感满分了，正念就只有5%了。打坐大概不...

一波连着一波。这样持续三五分钟，停止冥想后，深呼吸数次，回想整个过程，再睁开双眼，你会感觉全身充满着能量。END方法/步骤71谨记冥想是想一些美好的画面，或者保持整个过程什么都不想，深度静坐，都可以。