吃咸干花生不容易上火，因为吃了胃有饱胀感，对减肥有一定作用。另外传统的咸干花生，煮花生时只放点盐，不放其它东西，这样保持了花生的原味，吃了不易口干醒脾和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳。主治营养不良，食...

总的来说，实际上吃咸干花生的好处许多的。并且吃咸干花生仁得话，也是一件不易上火的事儿的了。此刻假如减肥瘦身的人吃完咸干花生仁的情况下，那麼患者的胃有饱涨感，此刻，通常对减肥瘦身有一定功效。并且能够医治少...

2。主脾虚不运，具有抗动脉粥样硬化和冠心病。健脾养胃，反胃不舒，有益于人体延缓衰老。另外，大便燥结，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，有促进骨髓制造血小板的功能，对人体造血功能有益.防癌花生纤维组...

2、对于有肝胆疾患的人来说，花生会加重肝脏负担。

可以说无益但也无大害吃多了容易上火

花生含油量高（大约40%左右），咸酥花生除了含有大量的植物油酯，还含有盐分，如果长期食用过多，容易在体内心血管等处沉积，使血压升高。

二，吃咸花生的好处1，控制食欲花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少这一天的进食量。2...

而作为花生的“绝配”——醋，不但可使菜增加鲜、甜及香味，而且具有增进食欲、促进消化、杀菌等功效，尤其是对过咸、过腻的食品，加上点醋可降咸味，减少腻感。醋与花生的“天仙配”是科学的，这在于花生米的价值突出在...

咸味零食通常是高盐食物。但咸味花生的盐含量，比同样重量的切片面包、冰冻华夫饼还要少。因此，咸味花生不但能满足你吃咸的爱好，还不容易导致摄入食盐过量。3、降低胆固醇花生油中含有的亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁...

一、吃花生的好处1、控制食欲：花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱。2、有助减盐：咸味花生不但能满足你吃咸的爱好，还不容易导致摄入过量食盐。3、稳定血糖：花生会减缓碳水化合物的吸收。4、保持心脏健康：花生...