1、注意保暖身体中出现的大部分毛病都是由于没有做好保暖工作造成的。脾胃虚弱的患者更是要注意保暖工作，如果有胃痛的患者要避免手冷。2、保持积极乐观的情绪保持良好的心态可以帮助我们调理脾胃，积极向上、轻松乐观的情绪...

1、定时定量进食：胃酸分泌具有一定的规律性，即一日三餐时的分泌高峰，常食零食，使胃工作紊乱，破坏了胃酸分泌的正常节律，久之可导致胃病，因此，日常饮食应一日三餐，不可过多进食零食。2、进食温度适宜：饮食的温度以“...

常吃山药，茯苓，薏苡仁，可以帮助利水运湿，还可以服用一些燥湿的中药，陈皮，半夏，苍术，厚朴等，都是可以化湿补脾。

这个时间不要淋雨涉水，更不要吃较油腻的食物。但是也需要长期调节，德辅的常菋保茶温脾散寒，和中缓急止。穴位按摩赶走脾虚①揉三阴交穴：左手拇指按压三阴交穴(内踝尖上3寸，胚骨后缘处)，左右旋按20次;然后用右手...

病情分析：脾属阴，胃属于阳，脾喜燥而恶湿，脾主运化，胃主收纳喜湿而恶燥，脾胃虚弱会、影响事物的吸收运化，以及气机的运化。容易上火？建议平时多进行调养，从饮食以及生活上进行调节，少食辛冷油腻腥膻的食物...

包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。治宜在中医师指导下选用如四君子丸、参苓...

温中健脾,和胃止痛.方药：黄芪建中汤.方中黄芪补中益气,小建中汤温脾散寒,和中缓急止痛.泛吐清水较重者,可加干姜,吴茱萸,半夏,茯苓等温胃化饮；如寒盛者可用附子理中汤,或大建中汤温中散寒；若脾虚湿盛者,可合二...

不仅可以清肠胃、去湿气还可以去除体脂，是脾虚人士的最佳调节饮食，另外对于一些刺激脾胃、辛辣的食物尽量避免，可能会加重体内湿气，另外还可以通过运动的方式来增强脾的运化功能，每天锻炼30分钟有利于体内痰湿的快速排出。

五行中脾属土，正常情况下是木克土，如果木有余以后，它就会克脾过盛，进而影响脾的运化，所以有很多人会在春季时犯脾胃病，出现：消化不好，不想吃饭，腹胀连及两肋等有鉴于此，唐代医学家、养生家孙思邈提出：...

体内有些寒气，寒湿水滞，影响脾胃运化，肠胃吸收消化不怎么好，由于经常喜欢吃生冷性寒之物，晚上熬夜等不良习惯，让外邪入侵，阴阳失调，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留过久，不能正常消化，根在胆，胆是...