1、先热水焯一下鱿鱼须，沥干，加葱姜、料酒、耗油、味精、糖（提味，可不加）、甜面酱（必需品）和孜然腌制2个小时。2、干热平底锅，放入腌制好的鱿鱼须（注意不要料汤），干煸翻炒几下。3、再加油、料酒，多加点甜...

1、鱿鱼爪炒韭黄的做法：（1）鱿鱼爪洗净，切花。（2）切好后的鱿鱼花用热水抄一下；韭黄洗净切段；锅中热油，加入姜蒜适量爆香，放入鱿鱼花、韭黄翻炒。（3）倒入少许料酒，少许酱油，一点盐，翻炒两分钟就可以出锅...

1、甜辣鱿鱼材料：冰鲜鱿鱼1只，大葱1根，姜5片，青、红椒各4根，甜辣酱30ml，白酒15ml，料酒15ml，白糖8克，盐5克，水淀粉30ml；2、将鱿鱼头部和身体分离，剪开腹部，即可看见鱿鱼腹部有一根透明的骨头，剔除干净，然后...

做法1.鱿鱼爪用水焯一下,捞起沥干。2.锅内放入适量的油，热至5分熟时，放入准备好的烧烤肉串专用料和糖。3.炒香后，放入焯好鱿鱼爪，慢火快速翻炒。4.放入一汤匙水，慢火小炖一下，收汤后即可。鱿鱼须...

爆锅一下添加沥干水份的鱿鱼爪倒进蒜头丝和黄红柿椒丝煸炒匀称就可以关爆火，装进盘里开吃。鱿鱼脚的做法大鱿鱼的服用忌讳1、牛黄喉煮烂熟后再食。由于鲜鱿鱼中有一种活性多肽成份，若未煮透就服用，会造成肠...

二期嚼起来还恨与弹性，下面具体介绍鱿鱼脚的做法。鱿鱼脚的做法准备一些蒜片、姜丝，将葱头切丝，黄红柿子椒切丝鱿鱼爪洗干净，用刀给爪子一根根分离开，将鱿鱼爪上的吸盘用手捋下来锅中加水，水开后将鱿鱼爪放进去...

酱爆鱿鱼爪的做法1.准备一些蒜片、姜丝2.将葱头切丝，黄红柿子椒切丝3.鱿鱼爪洗干净，用刀给爪子一根根分离开，将鱿鱼爪上的吸盘用手捋下来4.锅中加水5.水开后将鱿鱼爪放进去6.搅和一下马上捞出来（别煮久...

鱿鱼爪的做法很简单，比较好吃的做法就是铁板鱿鱼爪或者爆炒都比较好吃。

步骤：1、将市场新鲜的鱿鱼爪洗净切好待用；2、水烧开，将鱿鱼爪入水焯几分钟；3、待焯八分熟捞出备用；4、热锅冷油，将备好的葱花和蒜放至锅中炒；5、放入已备好的鱿鱼爪，翻炒；6、放入蒜蓉辣酱。继续翻炒；7...

食材准备鱿鱼3条，青椒2个，海鲜酱适量，姜片2片。做法步骤1、鱿鱼切块，青椒也切成小块状。2、在锅里放少许油，下生姜爆香后，放入适量海鲜酱。3、将切好的鱿鱼放进去，翻炒均匀。4、放入青椒拌匀，翻炒几下，...