5.彻底戒菸。英国一项为期50年的研究发现，30岁时戒菸可增寿10年;40岁、50岁和60岁时戒菸，可分别增寿9年、6年和3年。6.午后小睡。午睡有益长寿。一项涉及2.4万参试者的研究发现，经常午睡可使心脏病死亡危险降低...

每天吃300毫克维生素C，可以增寿5．5年。把你的胆固醇保持在200以下，可以增寿4年。每天多消耗300卡的热量，可以增寿2一3年。每周跟亲朋好友聚会一次，可以增寿4．5年。每周跑步4次，每次跑两英里，可以增寿8．7年。...

3、饮食清淡，可饮盐糖水。4、禁用蛋白。如可进食，主食以稀粥、软面食为主。辅助炖菜或汤类下饭。5、禁用钙剂。钙可促进睡眠，容易“睡死”在以上几点的基础上根据老人身体的实际情况来逐渐滋补。切忌过量。老人身衰，恢复...

没有办法做到，迷信上到有一种说法；到庙里为父母借寿，把自己的寿命给父母，能让父母的寿命延长。当然是要交钱的，我们这借一年寿要花100元钱，纯粹是骗人的。

保持一定运动量。经常坐着不运动，这种事要少做，反过来说就是不要总是坐在那里不动，要经常没事到处走走散散步。因为大家可能都有发现，现在过了五十岁的朋友，大部分都已到了退休的年纪，在家没啥事，就会三五成群的在...

那么究竟哪些方法可以帮助我们长寿呢？下面就给大家分享几点吧。1.养成良好的生活作息现在的很多年轻人都成为了“无夜不欢”一族，每天必须要熬到凌晨三四点钟才睡觉，这对我们身体的伤害真的是非常大的。长期熬夜会导致我们...

一、不因为吃众生肉而杀生，吃素二、买物放生，但要有智慧，不能做把淡水鱼放海里，海鱼放淡水里的傻事，这是害生不是放生，不能把蛇放在村庄的附近，造成别人的恐慌与杀生，这也是害生，不是放生，至于怎么放：可以买...

故民间将其作为祝寿题材,成为祝寿中必不可少的形象。送灯花儿灯花用彩色灯花纸捻成花形,蘸上香油,灯花的数目比作寿者的岁数要多两个,一个为“本命年”,一个为“增寿年”。晚间由作寿者上香点燃,由其子女每人托一灯盘,列队至...

\x0d\x0a\x0d\x0a一般民间做寿七十岁为「大寿」八十为「上寿」九十岁为「老寿」、百岁为「期颐」都盛大祝贺。亲朋好友送来贺礼,并演戏一面喝酒一面看戏,戏的内容以富贵长寿为主。寿宴中,一定要有「猪脚面线」这一道菜。寿星...

作寿者的岁数要多两个,一个为“本命年”,一个为“增寿年”。晚间由作寿者上香点燃,由其子女每人托一灯盘,列队至大门外与神码、敬神钱等共焚之。坎儿年人到年老时寿命上的关口,北京有句老话:“三十三大拐转,六十六不...