兔子是配速员（Pacer）的俗称，是马拉松赛事中由官方或赞助商提供的，按照固定配速跑步的选手。兔子有明显的标记，按照固定的配速，在预设时间内完赛。其目的主要是帮助其他参赛者了解自己速度，顺利完赛。打个比方，配速员其实...

“兔子”起源于1999年的巴黎马拉松，通常指马拉松比赛中的pacer（配速员）。衍生至今，目前马拉松比赛中的配速员一般分为两种：①官方配速员（官兔）②私人配速员（私兔）。他们有着共同的目标，但也有着一定的区别。1、都...

马拉松“兔子”是配速员/领跑员（Pacer）的另一个名称。有传言说这位领跑员因为赛犬而被称为兔子-首先释放一只兔子，然后赛犬将向前跑并发挥诱饵的作用，马拉松的领跑员也在前面跑，后面是有很多人跟着，非常相似。中长跑...

每场赛事官方都会寻找多个时间的兔子，也就是官兔。如果你计划跑出全马400的成绩，但是没有经验，担心配速不均匀，那么就可以找到400的官兔，跟着他跑就行了。6.拉爆在两个人跑步或者多人跑步中，为了紧跟队伍而超出了...

成绩证书。官兔证书需要提供2019-2022年马拉松项目或半程马拉松项目完赛成绩证书，提供两张马拉松参赛照片，官兔，顾名思义就是官方兔子，在马拉松赛事中，“兔子”又叫定速员或配速员。

Worst的英文缩写，是指个人最差成绩12、兔子Pacer马拉松“兔子”是配速员/领跑员（Pacer）的另一种叫法，有官兔和私兔区别，官兔是指比赛主办请的兔子，私兔子是指企业或个人请的兔子。400兔子是指4小时完赛的领跑员。

上图杭马在没有跟兔子的情况下前六个五公里粗略来算都用了34分的成绩，大概因此入选了横马官兔。二、有担当是保证在状态好时，不能加快速度肆意奔跑，疲惫时，不能放慢脚步停留，甚至不能让他们看出你的疲劳感。因为你是...

第六名：1500元第七名：1000元第八名：800元注意事项：上述所有奖项奖金均须征收20%的个人所得税。奖金于比赛日后30个工作日联系获奖选手进行发放。此外，半程马拉松项目男女前三名选手现场分别颁发奖杯和奖牌。

最后六公里算是过了极点，补给之后能比较轻松地跑动。而且这个过程中刚好遇到了全马4小时的“官兔”，我就一直跟着他们跑，有时间我自己超过他们一些，有时候他们跑到我前面一些，反正就不拉开距离。这里有一段路程让我有些...

我马拉松跑255！要完成马拉松跑，跑量的积累是第一位的，不要跑速度，就要跑量。开始每天10公里，逐渐加大到每天20公里，每周末一次38公里跑。必须进行38公里跑，跑走结合都可以。你具备了38公里跑的能力，你去拼最后4公里...